Flygplatsmilen

  1. 10,06 km
  2. 20% asfalt
  3. 80% grus
  4. Arvidsjaur
  5. Tore Eriksson
  6. Lätt och flack bana med ett par stigningar

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2017-10-15 10,10 km 55:10 5:28 min/km 0
2017-09-15 9,90 km 52:46 5:20 min/km 0
2017-09-02 10,06 km 54:34 5:25 min/km 0
2017-07-04 10,03 km 50:40 5:03 min/km 0
2017-07-01 10,07 km 1:01:14 6:05 min/km 0
2017-06-30 10,02 km 53:56 5:23 min/km 0
2017-06-24 10,03 km 55:03 5:29 min/km 0
2017-06-22 9,97 km 51:48 5:12 min/km 0
2017-06-12 10,07 km 53:39 5:20 min/km 0
2017-06-10 10,05 km 51:00 5:04 min/km 0
2017-05-20 10,23 km 1:00:41 5:56 min/km 0
2016-10-05 10,04 km 50:54 5:04 min/km 156
2016-09-30 10,05 km 55:04 5:29 min/km 151
2016-09-20 10,01 km 53:13 5:19 min/km 153
2016-09-14 10,06 km 53:05 5:17 min/km 156
2016-09-02 10,06 km 56:22 5:36 min/km 143
2016-08-23 10,06 km 54:00 5:22 min/km 149
2016-08-20 11,05 km 1:00:01 5:26 min/km 155
2016-06-15 10,06 km 54:30 5:25 min/km 147
2016-06-11 10,10 km 49:37 4:55 min/km 0
2016-05-27 10,08 km 51:12 5:05 min/km 157
2016-05-14 10,05 km 49:58 4:58 min/km 165
2016-04-29 10,07 km 51:37 5:08 min/km 154
2016-04-24 10,06 km 52:11 5:11 min/km 158
2015-10-10 10,05 km 48:52 4:52 min/km 155
2015-10-09 10,03 km 50:25 5:02 min/km 149
2015-10-03 10,07 km 50:50 5:03 min/km 155
2015-10-02 10,12 km 51:45 5:07 min/km 151
2015-09-26 10,02 km 46:36 4:39 min/km 158
2015-09-19 10,04 km 53:06 5:17 min/km 158
2015-09-12 10,05 km 47:22 4:43 min/km 164
2015-09-11 10,06 km 52:00 5:10 min/km 0
2015-08-31 10,06 km 50:10 4:59 min/km 151
2015-08-12 10,06 km 49:01 4:52 min/km 153
2015-08-04 10,06 km 48:54 4:52 min/km 159
2015-07-27 10,06 km 48:00 4:46 min/km 157
2015-07-02 10,04 km 49:46 4:57 min/km 155
2015-06-26 10,05 km 48:07 4:47 min/km 163
2015-06-18 10,05 km 47:40 4:45 min/km 162
2015-05-19 10,95 km 54:23 4:58 min/km 158
2015-05-02 10,60 km 53:54 5:05 min/km 156
2014-09-13 10,24 km 50:42 4:57 min/km 159
2014-08-16 10,05 km 52:13 5:12 min/km 150
2014-08-01 10,02 km 57:17 5:43 min/km 141
2014-07-11 10,12 km 51:18 5:04 min/km 153
2014-07-09 10,08 km 52:23 5:12 min/km 150
2014-07-08 10,01 km 51:25 5:08 min/km 147
2014-07-04 10,09 km 51:37 5:07 min/km 145
2014-06-29 10,01 km 47:31 4:45 min/km 161
2014-06-27 10,04 km 49:13 4:54 min/km 157
2014-06-20 10,07 km 51:18 5:06 min/km 152
2014-06-19 10,06 km 48:38 4:50 min/km 158
2014-06-14 10,09 km 49:34 4:55 min/km 161
2013-09-13 10,05 km 47:48 4:45 min/km 155
2013-09-07 10,02 km 50:54 5:05 min/km 148
2013-09-04 10,03 km 51:18 5:07 min/km 156
2013-08-10 10,03 km 48:09 4:48 min/km 147
2013-08-09 10,01 km 49:26 4:56 min/km 148
2013-07-15 10,04 km 50:07 5:00 min/km 150
2013-07-10 10,02 km 48:47 4:52 min/km 146
2013-06-30 10,03 km 52:29 5:14 min/km 152
2013-06-29 10,02 km 49:23 4:56 min/km 151
2013-06-21 10,03 km 47:01 4:41 min/km 159
2013-06-01 10,13 km 50:00 4:56 min/km 149
2012-09-21 10,05 km 52:14 5:12 min/km 148
2012-09-08 10,02 km 52:37 5:15 min/km 148
2012-09-07 10,03 km 46:36 4:39 min/km 159
2012-08-24 10,04 km 46:27 4:38 min/km 162
2012-08-10 10,27 km 49:27 4:49 min/km 157
2012-08-03 10,00 km 47:46 4:47 min/km 0
2012-07-28 10,00 km 50:11 5:01 min/km 164
2012-06-16 10,00 km 49:35 4:58 min/km 0
2012-06-09 10,00 km 49:23 4:56 min/km 161
2011-10-01 10,00 km 48:09 4:49 min/km 159
2011-09-24 10,02 km 51:45 5:10 min/km 159
2011-08-30 10,01 km 49:21 4:56 min/km 152
2011-07-30 10,01 km 56:35 5:39 min/km 150