Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Klämman rundan motsol +1varv
Visa mindre karta
Distans
13,77 km
Underlag
20% asfalt
60% grus
20% terräng
Plats
uddevalla
Sparad av
Ola Bengtson
Jobbig runda med mycket backar , lätt att utöka med flera varv på klämmans terrängbana
Exportera som GPX-fil
Träningspass på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
Puls
2012-04-11
13,80 km
1:18:07
5:40 min/km
157
2012-04-08
13,81 km
1:18:22
5:40 min/km
159
2012-03-25
13,77 km
1:18:20
5:41 min/km
156