mammas runda

  1. 6,93 km
  2. 50% asfalt
  3. 50% grus
  4. Djura Nöbbele- Jätsberg
  5. Jan Johansson

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2019-08-16 6,96 km 39:23 5:40 min/km 148
2018-07-16 6,54 km 41:24 6:20 min/km 140
2018-04-29 6,90 km 38:24 5:34 min/km 141
2018-01-28 6,89 km 37:05 5:23 min/km 155
2017-12-09 6,85 km 39:20 5:45 min/km 161
2017-11-05 6,85 km 40:24 5:54 min/km 160
2017-10-24 6,85 km 39:33 5:46 min/km 0
2017-09-27 6,89 km 37:02 5:22 min/km 148
2017-09-20 6,88 km 35:02 5:06 min/km 154
2017-08-27 6,86 km 36:15 5:17 min/km 157
2017-08-17 6,86 km 37:07 5:25 min/km 138
2017-07-04 6,85 km 34:35 5:03 min/km 0
2017-06-20 6,86 km 37:41 5:30 min/km 144
2017-06-17 6,84 km 37:46 5:31 min/km 149
2017-06-06 6,90 km 34:58 5:04 min/km 156
2017-06-01 6,87 km 34:34 5:02 min/km 161
2017-05-26 6,85 km 36:04 5:16 min/km 150
2017-05-23 8,67 km 48:18 5:34 min/km 146
2017-05-18 6,84 km 35:33 5:12 min/km 149
2017-04-27 6,86 km 37:17 5:26 min/km 154
2017-04-22 6,88 km 35:36 5:10 min/km 159
2017-03-26 6,87 km 39:35 5:46 min/km 149
2017-03-16 6,86 km 37:18 5:26 min/km 161
2017-02-18 6,87 km 39:37 5:46 min/km 155
2017-01-28 6,90 km 37:51 5:29 min/km 157
2017-01-06 6,85 km 36:16 5:18 min/km 162
2016-12-31 6,88 km 39:25 5:44 min/km 159
2016-12-18 6,93 km 38:04 5:30 min/km 159
2016-11-27 6,88 km 37:28 5:27 min/km 165
2016-11-12 6,91 km 38:41 5:36 min/km 157
2016-10-23 6,88 km 37:17 5:25 min/km 160
2016-10-09 6,88 km 39:43 5:46 min/km 155
2016-09-21 6,83 km 34:30 5:03 min/km 158
2016-09-15 6,86 km 36:29 5:19 min/km 150
2016-09-10 6,84 km 37:07 5:26 min/km 148
2016-09-01 6,88 km 37:40 5:28 min/km 144
2016-08-25 6,88 km 36:51 5:21 min/km 149
2016-08-23 6,86 km 35:12 5:08 min/km 152
2016-08-14 6,88 km 35:22 5:08 min/km 157
2016-07-26 6,85 km 37:40 5:30 min/km 140
2016-06-09 6,89 km 38:34 5:36 min/km 149
2016-05-30 6,85 km 38:06 5:34 min/km 153
2016-05-17 6,89 km 39:00 5:40 min/km 153
2016-05-12 6,83 km 37:51 5:33 min/km 151
2016-05-07 6,89 km 41:11 5:59 min/km 160
2016-04-20 6,88 km 40:20 5:52 min/km 154
2016-04-07 6,86 km 38:10 5:34 min/km 154
2016-03-28 6,83 km 39:50 5:50 min/km 152
2016-03-16 6,91 km 38:46 5:37 min/km 157
2016-03-11 6,87 km 39:17 5:43 min/km 160
2016-03-09 6,93 km 39:10 5:39 min/km 0
2015-12-23 6,86 km 39:11 5:43 min/km 169
2015-10-23 6,89 km 37:07 5:23 min/km 154
2015-10-11 6,83 km 37:24 5:29 min/km 154
2015-09-30 6,87 km 34:47 5:04 min/km 0
2015-09-23 6,87 km 35:56 5:14 min/km 0
2015-09-13 6,90 km 37:40 5:28 min/km 0
2015-09-01 6,88 km 37:20 5:26 min/km 0
2015-08-19 6,83 km 33:20 4:53 min/km 0
2015-06-09 6,84 km 40:55 5:59 min/km 153
2015-06-06 6,90 km 40:45 5:54 min/km 166
2015-05-03 6,90 km 39:20 5:42 min/km 154
2015-03-22 6,88 km 38:03 5:32 min/km 0
2015-03-18 6,92 km 37:33 5:26 min/km 164
2015-03-15 6,89 km 38:21 5:34 min/km 167
2015-03-08 6,89 km 41:33 6:02 min/km 176
2015-01-25 6,93 km 38:38 5:34 min/km 0
2015-01-17 6,93 km 38:53 5:37 min/km 0
2015-01-04 6,95 km 38:56 5:36 min/km 0
2014-12-14 6,93 km 38:09 5:30 min/km 0
2014-10-08 6,87 km 37:23 5:26 min/km 0
2014-09-30 6,89 km 37:40 5:28 min/km 0
2014-09-23 6,93 km 35:43 5:09 min/km 0
2014-09-10 6,89 km 35:26 5:09 min/km 0
2014-09-07 6,82 km 35:52 5:16 min/km 0
2014-08-31 6,85 km 38:20 5:36 min/km 0
2014-07-24 6,93 km 38:42 5:35 min/km 0
2014-07-05 6,82 km 34:29 5:03 min/km 0
2014-07-02 6,98 km 39:27 5:39 min/km 0
2014-06-08 6,93 km 36:07 5:13 min/km 0
2014-05-27 6,87 km 38:12 5:34 min/km 0
2014-04-23 6,87 km 36:45 5:21 min/km 0
2014-04-02 6,84 km 36:05 5:17 min/km 0
2014-03-12 6,93 km 38:21 5:32 min/km 0
2014-02-02 6,93 km 39:55 5:46 min/km 0
2014-01-12 6,93 km 37:07 5:21 min/km 0
2014-01-03 6,93 km 39:02 5:38 min/km 0
2013-10-09 6,93 km 34:38 5:00 min/km 0
2013-09-22 6,93 km 34:33 4:59 min/km 0
2013-08-31 6,93 km 34:10 4:56 min/km 0
2013-08-18 6,93 km 36:09 5:13 min/km 0
2013-08-14 6,93 km 35:16 5:05 min/km 0
2013-08-06 6,93 km 36:39 5:17 min/km 0
2013-07-02 6,93 km 37:48 5:27 min/km 0
2013-06-30 6,93 km 38:01 5:29 min/km 0
2013-06-11 6,93 km 38:25 5:33 min/km 0
2012-09-24 6,93 km 35:02 5:03 min/km 0
2012-09-13 6,93 km 35:00 5:03 min/km 0
2012-08-26 6,93 km 38:18 5:32 min/km 0
2012-08-15 6,93 km 37:07 5:21 min/km 0
2012-08-12 6,93 km 36:25 5:15 min/km 0
2012-08-10 6,93 km 36:40 5:17 min/km 0
2012-08-01 6,93 km 39:49 5:45 min/km 0
2012-07-16 6,93 km 41:00 5:55 min/km 0
2012-06-30 6,93 km 40:40 5:52 min/km 0