1. 9,83 km
  2. 40% asfalt
  3. 60% terräng
  4. Sollentuna/Solna
  5. Thomas Segerbrant
  6. Två varv i spåret på Polishögskolan.

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2013-07-10 9,83 km 44:54 4:34 min/km 0
2013-06-23 9,83 km 46:31 4:44 min/km 0
2013-06-09 9,83 km 44:54 4:34 min/km 0
2013-05-14 9,83 km 46:22 4:43 min/km 0
2013-05-11 9,83 km 46:00 4:41 min/km 0
2011-08-27 9,83 km 47:24 4:49 min/km 0