1. 9,15 km
  2. 100% asfalt
  3. Sollentuna
  4. Thomas Segerbrant
  5. Hem från jobbet men med ett extra varv runt Silverdal.

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2011-07-17 9,15 km 42:38 4:40 min/km 0