Kvännaren-Jenny-Norra

  1. 11,70 km
  2. 90% asfalt
  3. 10% grus
  4. Västervik
  5. Hans Jonsson

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2024-04-12 11,93 km 1:03:05 5:17 min/km 149
2024-03-08 11,94 km 1:03:56 5:21 min/km 149
2023-11-10 11,85 km 1:02:04 5:14 min/km 149
2023-09-04 11,97 km 1:02:14 5:12 min/km 146
2023-08-21 11,97 km 1:00:14 5:02 min/km 149
2023-05-25 12,01 km 1:00:10 5:01 min/km 141
2022-10-31 12,01 km 1:01:43 5:08 min/km 142
2022-04-27 11,99 km 59:14 4:56 min/km 152
2022-03-28 12,01 km 1:00:06 5:00 min/km 134
2022-03-17 12,02 km 1:00:01 5:00 min/km 147
2022-02-16 11,90 km 59:15 4:59 min/km 132
2021-11-22 11,88 km 1:01:18 5:10 min/km 148
2021-09-30 11,84 km 59:02 4:59 min/km 137
2021-09-16 11,94 km 59:11 4:57 min/km 153
2021-09-14 11,89 km 1:00:48 5:07 min/km 143
2021-09-01 11,84 km 59:21 5:01 min/km 148
2021-05-31 11,86 km 59:23 5:00 min/km 0
2021-04-15 12,01 km 58:53 4:54 min/km 0
2019-08-15 12,03 km 57:07 4:45 min/km 0
2019-03-31 11,94 km 54:56 4:36 min/km 0
2018-10-22 11,67 km 57:09 4:54 min/km 0
2018-10-05 11,92 km 57:30 4:49 min/km 0
2018-07-18 12,02 km 58:29 4:52 min/km 0
2018-05-31 11,69 km 56:22 4:49 min/km 0
2017-12-21 11,85 km 51:52 4:23 min/km 0
2013-11-05 12,07 km 50:36 4:12 min/km 154
2013-09-24 11,90 km 49:31 4:10 min/km 154
2013-08-01 11,79 km 53:45 4:34 min/km 150
2013-06-19 11,73 km 54:35 4:39 min/km 149
2011-05-24 11,76 km 52:40 4:29 min/km 155
2011-04-14 11,70 km 53:50 4:36 min/km 0
2011-04-08 11,70 km 54:43 4:41 min/km 0