1. 7,40 km
  2. 50% grus
  3. 50% terräng
  4. Alingsås
  5. Thomas Lenberg
  6. Kuperad skogsrunda

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2018-08-03 7,40 km 43:54 5:56 min/km 0
2018-07-24 7,40 km 45:20 6:08 min/km 0
2018-07-04 7,40 km 44:30 6:01 min/km 0
2018-05-27 7,40 km 44:07 5:58 min/km 0
2018-05-03 7,40 km 43:37 5:54 min/km 0
2018-04-26 7,40 km 43:14 5:51 min/km 0
2018-04-18 7,40 km 42:30 5:45 min/km 0
2018-04-16 7,40 km 43:41 5:54 min/km 0
2017-07-14 7,40 km 43:30 5:53 min/km 0
2017-07-13 7,40 km 43:00 5:49 min/km 0
2017-06-25 7,40 km 44:02 5:57 min/km 0
2017-05-28 7,40 km 45:50 6:12 min/km 0
2017-05-26 7,40 km 44:02 5:57 min/km 0
2016-08-09 7,40 km 42:47 5:47 min/km 0
2016-08-06 7,40 km 43:24 5:52 min/km 0
2016-07-03 7,40 km 46:02 6:13 min/km 0
2016-05-29 7,40 km 40:48 5:31 min/km 0
2016-05-16 7,40 km 40:40 5:30 min/km 0
2016-05-10 7,40 km 43:07 5:50 min/km 0
2016-05-05 7,40 km 41:59 5:40 min/km 0
2016-04-23 7,40 km 43:00 5:49 min/km 0
2016-04-09 7,40 km 42:50 5:47 min/km 0
2016-04-02 7,40 km 42:24 5:44 min/km 0
2016-03-28 7,40 km 41:42 5:38 min/km 0
2016-03-26 7,40 km 42:50 5:47 min/km 0
2015-12-31 7,40 km 39:50 5:23 min/km 0
2015-10-24 7,40 km 45:00 6:05 min/km 0
2015-10-03 7,40 km 43:00 5:49 min/km 0
2015-09-19 7,40 km 43:35 5:53 min/km 0
2015-08-06 7,40 km 45:43 6:11 min/km 0
2015-08-02 7,40 km 42:44 5:46 min/km 0
2015-07-29 7,40 km 42:57 5:48 min/km 0
2015-07-15 7,40 km 40:05 5:25 min/km 0
2015-06-20 7,40 km 43:00 5:49 min/km 0
2015-05-15 7,40 km 42:25 5:44 min/km 0
2015-05-03 7,40 km 41:20 5:35 min/km 0
2015-04-18 7,40 km 42:12 5:42 min/km 0
2015-04-12 7,40 km 42:32 5:45 min/km 0
2015-04-06 7,40 km 42:08 5:42 min/km 0
2015-04-03 7,40 km 41:32 5:37 min/km 0
2015-03-28 7,40 km 42:00 5:41 min/km 0
2015-03-15 7,40 km 45:19 6:07 min/km 0
2015-03-08 7,40 km 43:00 5:49 min/km 0
2015-02-28 7,40 km 41:30 5:36 min/km 0
2014-11-29 7,40 km 45:00 6:05 min/km 0
2014-11-23 7,40 km 45:55 6:12 min/km 0
2014-11-09 7,40 km 45:00 6:05 min/km 0
2014-10-18 7,40 km 42:30 5:45 min/km 0
2014-10-11 7,40 km 43:30 5:53 min/km 0
2014-10-04 7,40 km 43:00 5:49 min/km 0
2014-09-06 7,40 km 43:40 5:54 min/km 0
2014-08-14 7,40 km 43:30 5:53 min/km 0
2014-08-11 7,40 km 42:00 5:41 min/km 0
2014-07-29 7,40 km 43:00 5:49 min/km 0
2014-07-26 7,40 km 43:00 5:49 min/km 0
2014-07-20 7,40 km 42:40 5:46 min/km 0
2014-07-17 7,40 km 42:10 5:42 min/km 0
2014-07-12 7,40 km 42:32 5:45 min/km 0
2014-07-09 7,40 km 44:10 5:58 min/km 0
2014-07-05 7,40 km 42:43 5:46 min/km 0
2014-06-21 7,40 km 41:33 5:37 min/km 0
2014-06-02 7,40 km 41:31 5:37 min/km 0
2014-05-25 7,40 km 41:30 5:36 min/km 0
2014-05-10 7,40 km 40:07 5:25 min/km 0
2014-04-13 7,40 km 40:58 5:32 min/km 0
2014-03-29 7,40 km 41:45 5:39 min/km 0
2014-03-16 7,40 km 44:14 5:59 min/km 0
2014-03-01 7,40 km 44:30 6:01 min/km 0
2013-09-01 7,40 km 42:39 5:46 min/km 0
2013-08-12 7,40 km 44:00 5:57 min/km 0
2013-08-02 7,40 km 43:20 5:51 min/km 0
2013-07-31 7,40 km 44:20 5:59 min/km 0
2013-07-22 7,40 km 42:20 5:43 min/km 0
2013-07-20 7,40 km 41:42 5:38 min/km 0
2013-07-18 7,40 km 44:00 5:57 min/km 0
2013-05-12 7,40 km 43:39 5:54 min/km 0
2013-05-03 7,40 km 41:17 5:35 min/km 0
2013-04-20 7,40 km 44:00 5:57 min/km 0
2013-04-17 7,40 km 43:29 5:53 min/km 0
2013-04-13 7,40 km 44:00 5:57 min/km 0
2012-09-23 7,40 km 46:00 6:13 min/km 0
2012-08-26 7,40 km 43:00 5:49 min/km 0
2012-08-01 7,40 km 41:28 5:36 min/km 0
2012-07-24 7,40 km 41:00 5:32 min/km 0
2012-07-20 7,40 km 40:00 5:24 min/km 0
2012-07-17 7,40 km 42:00 5:41 min/km 0
2012-07-10 7,40 km 44:00 5:57 min/km 0
2012-07-06 7,40 km 43:00 5:49 min/km 0
2012-07-01 7,40 km 43:00 5:49 min/km 0
2012-06-23 7,40 km 41:00 5:32 min/km 0
2012-06-17 7,40 km 42:00 5:41 min/km 0
2011-05-06 7,40 km 41:00 5:32 min/km 0
2011-04-15 7,40 km 43:00 5:49 min/km 0
2011-04-05 7,40 km 45:00 6:05 min/km 0
2009-08-26 7,40 km 41:25 5:36 min/km 0
2009-08-24 7,40 km 41:15 5:34 min/km 0
2009-08-20 7,40 km 41:20 5:35 min/km 0
2009-08-13 7,40 km 40:00 5:24 min/km 0
2009-08-11 7,40 km 39:00 5:16 min/km 0
2009-06-09 7,40 km 39:30 5:20 min/km 0
2009-04-27 7,40 km 41:11 5:34 min/km 0
2009-04-20 7,40 km 40:52 5:31 min/km 0
2009-04-14 7,40 km 44:00 5:57 min/km 0
2008-07-17 7,40 km 39:15 5:18 min/km 0
2008-04-19 7,40 km 38:24 5:11 min/km 0
2008-04-16 7,40 km 41:42 5:38 min/km 0
2008-04-12 7,40 km 40:29 5:28 min/km 0
2008-04-09 7,40 km 41:37 5:37 min/km 0
2008-04-04 7,40 km 40:37 5:29 min/km 0
2007-10-10 7,40 km 40:25 5:28 min/km 0
2007-09-24 7,40 km 41:29 5:36 min/km 0
2007-09-18 7,40 km 39:55 5:24 min/km 0
2007-09-10 7,40 km 41:21 5:35 min/km 0
2007-09-06 7,40 km 40:09 5:26 min/km 0
2007-09-04 7,40 km 40:43 5:30 min/km 0
2007-08-22 7,40 km 42:30 5:45 min/km 0
2007-08-13 7,40 km 41:11 5:34 min/km 0
2007-07-09 7,40 km 40:50 5:31 min/km 0
2007-07-04 7,40 km 40:20 5:27 min/km 0
2007-07-02 7,40 km 39:55 5:24 min/km 0
2007-06-28 7,40 km 39:14 5:18 min/km 0
2007-06-25 7,40 km 41:03 5:33 min/km 0
2007-06-20 7,40 km 41:14 5:34 min/km 0