Sjuan hamnen vinterviken trekanten

  1. 7,10 km
  2. 40% asfalt
  3. 60% grus
  4. Hägersten
  5. andreas ballhausen

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2010-06-29 7,22 km 40:24 5:36 min/km 0
2010-01-03 7,50 km 47:29 6:20 min/km 0
2009-09-15 7,30 km 39:21 5:23 min/km 0
2008-11-06 7,10 km 39:30 5:34 min/km 0
2008-11-02 8,00 km 1:30:00 11:15 min/km 0