Löpning • Träning • 10 inlägg • 1936 visningar •

skenande puls. Vad hände?

Andreas Lindkvist
1975 • Stockholm
#1
•
13 september 2009 - 22:57
Gilla
Hej

Sprang mitt första lopp någonsin; Sthlm halvmara i lördags. Sprang nästan hela loppet med en helt bananas puls. Medelpulsen tickade på 181 och som max 192. Det har inte ens hänt när jag kört intervall någon gång. När jag kört långpass tidigare (ca. 2mil) har jag toppat 183 och medlet legat på 170 och under. Är det nerver och allmän upphetsning som ställer till det tro?

mvh Andreas Lindkvist

Per Arneng
1978 • Mölndal
#2
•
13 september 2009 kl 23:34
Gilla
Du är inte ensam om det problemet iaf och det kan vara gött o veta: http://www.jogg.se/?sida=forum&subid=8006

Svårt att hitta en bra lösning på det men en grej kan ju vara att inte sätta upp mål utan bara tänka att man skall göra sitt bästa o så får man se vad det blir.
Andreas Lindkvist
1975 • Stockholm
#3
•
13 september 2009 kl 23:40
Gilla
ah, tack. Sökte på ämnet i forumet men hittade inget. Ja, jag misstänker ju att mina ytterst tveksamma tävlingsnerver gjorde sig påminda.

mvh
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Administratör
#4
•
13 september 2009 kl 23:57
Gilla
Kan ju möjligen också vara pulsklockan som "fick spatt", speciellt om du har en okodad variant som kan plocka upp andra pulssändare runt omkring dig. Eller om din sändare hade dåliga batterier. Har du tittat på pulskurvan i datorn och sett om den ser "vettig" ut, dvs följer ansträngningsgraden (hastighet, backar...) och inte har några plötsliga hopp upp eller ner?
Andreas Lindkvist
1975 • Stockholm
#5
•
14 september 2009 kl 00:18 Redigerad 14 september 2009 kl 01:46
Gilla
Jag tror inte att klockan fick spatt, det kändes att pulsen låg mycket högre än normalt. Det var mycket kämpigare än det borde vara. När jag kollar på pulskurvan så ligger den genomsnitt mycket högre vanligt, så klockan har rätt, min puls har fel: om kartan och terrängen inte stämmer överens så gäller kartan.

mvh ÖB
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#6
•
14 september 2009 kl 08:52
Gilla
Andreas, jag sprang Stockholm marathon i våras med en snittpuls på 184 om det hjälper dig. Jag tror nog att din klocka fungerade som den ska!

I lördags lämnade jag pulsbandet hemma eftersom det har krånglat lite med dålig kontakt på sistone.
Staffan
Sedir
1987 • Stockholm
#7
•
14 september 2009 kl 09:28
Gilla
Jag sprang också Sthlm Halvmarathon som mitt första lopp och min puls var helt sjuk. Jag var ganska nervig och oavkopplad timmarna innan. Väl ute så hade jag ganska mycket problem, även om det mesta släppte efter 10K när andningen och steget satte sig. Men jag hade hög puls genom hela loppet. Värdelöst. Kanske en nybörjargrej. Man är pressad och vet inte hur man ska orka och man tänker mycket på sin omgivning.

Jag tror att det blir bättre med rutinen. Eller jag hoppas det i alla fall.
Lena M
1961 • Norrtälje
#8
•
14 september 2009 kl 10:30
Gilla
Jag hade pulsmätaren på mig under ett lopp, som sedan visade sig är mitt hittills bästa lopp sett till km-fart, och den visade konstant 189-191. 197 i sista motlutet. (jag hade då en uppmätt maxpuls på 198).

Sedan dess har jag aldrig haft pulsmätaren på mig på lopp.

Häpp.
Sedir
1987 • Stockholm
#9
•
14 september 2009 kl 18:11
Gilla
Min medelpuls låg på 186. Helt bisarrt.
Andreas Lindkvist
1975 • Stockholm
#10
•
15 september 2009 kl 17:03
Gilla
Ja, det var nog många saker som spelade in och gjorde mig nervös. Förhoppningsvis är det något som man lär sig efter några lopp, för fler blir det ju. Det var nog det bästa jag gjort på år och dar! Kuta på!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.