Löpning • Avancerad träning • 30 inlägg • 5373 visningar •

Dax att komma under 40min på milen igen - m/ Ewerlöf & Blomme??

Trond Hammer
1966 • Stockholm
#1
•
14 augusti 2009 - 23:06
Gilla
Dax att dra igång på riktigt efter sommaren. Laddar för Lidingöloppet.

Jag har hört att det är på gång att starta en löpargrupp i Stockholm som leds av Malin Ewerlöf och Lisa Blommé. Jag tror att de söker löpare som vill satsa lite på sin löpning, men jag vet inte så mycket mer eller hur man kommer i kontakt med dem. Är det någon som kan hjälpa mig?

Trond
< < < 1 2 > > >
#2
•
15 augusti 2009 kl 06:40
Detta inlägg har raderats
Lina Nilson
1974 • Stockholm
#3
•
18 augusti 2009 kl 16:56
Gilla
Hej!
Jo det stämmer faktiskt. Den har inte börjat än, men gratis testträningar börjar i mitten av september. Det kostar en hel del att vara med, men jag är jättesugen att testa, och om jag förståt det rätt så ingår det en massa prylar m.m. Sub40 heter iaf gruppen.

Lina
.
1922 • Stockholm
#4
•
18 augusti 2009 kl 17:12
Gilla
Intressant Lina, vet du var man kan hitta mer information?
Eva Larsson
1962 • Falun
#5
•
18 augusti 2009 kl 19:35
Gilla
http://www.sub40.se/index.html

Om man redan nu springer milen på 43 minuter eller bättre, om man bor i Stockholmsområdet och om man har 2100 kronor till övers varje månad!
Lars Svärd
1973 • Järfälla
#6
•
18 augusti 2009 kl 20:26 Redigerad 18 augusti 2009 kl 20:27
Gilla
För över 24 000kr om året?? Är det här ett April skämt eller?
Där sjunker de där bägge långt långt ner i min syn.
Bengt
1979 • Vallentuna
#7
•
18 augusti 2009 kl 21:09
Gilla
då tror jag nog att jag försöker pressa bort mina 44 sekunder på egen hand. Även fast det klart vore kul att träna med dem..
David Blomqvist
1972 • Stockholm
#8
•
18 augusti 2009 kl 21:46
Gilla
Sub 40 var ingen raketforskning för mig. Cykeln till jobbet 4 dagar i veckan (33 km / dag) och så 2-3 gånger löpning / vecka under sommaren. Inte värt 2100 kr för mig. Men det betyder ju inte att det inte kan vara helt rätt grejj för någon annan.

Jag kör inte långpass. Tvärtemot vad nästan alla säger här. De flesta pass är 7-12 km. helt ovetenskapligt, men jag är nöjd med resultatet.
Jonas Utmanaren
1961 • Stockholm
#9
•
18 augusti 2009 kl 22:29
Gilla
1 gemensam träning per vecka och icke-angiven frekvens för workshops för 2100:- per månad ??? Vilka ska de locka?

Hur många 08:or ligger mellan 43 och 40 minuter och har lust och möjlighet att betala för detta? Och i övrigt känner sig lockade.
Äh! De är ute och cyklar. Iofs betalar folk för personlig tränare på gym - och detta lär ju bli ungefär motsvarande. Skulle tro att högst en handfull lockas av detta, om ens det.
Annie F
1981 • Tullinge
#10
•
19 augusti 2009 kl 09:46
Gilla
Oj jäklarns vad dyrt! Inget för mig och min extremt begränsade student/småbarnsmors-plånbok ;-)
Frida
1986 • Sollentuna
#11
•
19 augusti 2009 kl 10:07
Gilla
Äh kom igen kritiker, tänk så här:

Båda tjejerna har kämpat GrisApa i en idrott där prispengar och sponsporsummor inte på långa vägar kompenserar för alla svett, all tid, allt slit som läggs på träning. De har varit driftiga vid sidan om, har företag och egna verksamheter. De inser att många motionärer är intresserade av att springa lite fortare i löparboomens spår. Tro fan att jag skulle ta så mkt betalt som jag kunde om jag var i samma situation.

Jag hoppas att de som har möjlighet nappar och får en bra push i löpningen. För alla andra så finns flera andra alternativ för att utvecklas och bli snabbare löpare. Enklast; spring mer, långsamt och längre när det är längre och fortare när det är kortare.
Frida
1986 • Sollentuna
#12
•
19 augusti 2009 kl 10:09
Gilla
Två minuter senare såg jag det här inlägget:

"..."
Hej på er!
Lisa Blommé heter jag, och är initiativtagare till projekt SUB40. Blev nyligen uppmärksammad på att många irriterar sig på den "höga" avgiften vi tar för SUB40. Kände att jag vill berätta lite mer så att folk förstår vad det är vi pysslar med.
Först och främst kan man bara komma med i gruppen om man ligger runt 43min eller bättre på milen. Detta för att vi skall kunna hålla nere kostnaden för personen i fråga. Känns det som att tiden kryper iväg för vissa och de inte gör framsteg lämnar man gruppen under en period och tränar på egen hand (med ett program från oss) tills man känner att det är värt att gå med igen. Tiden i programmet handlar om ett par månader, inte mer...

Gruppstorleken är ca 15 personer på sin höjd. På två ledare samt ett par hjälpledare blir det inte mycket pengar till övers efter att allting runt i kring har betalats för. Så den som tror att vi planerar att sko oss på detta (hemska tanke) får hitta någon annan att irritera sig på.

Utöver gruppträningarna får man träningsprogram, teamkläder från NIKE samt möjligheter att kämpa sig till presenter och prestationspriser från NIKE, Polar pulsmätare, Maxim mfl. Mervärdet om man kämpar och överträffar sig själv är rätt stort...
Workshops är planerade men troligtvis går det inte att ha mer än en per 6v. Maxim bidrar med energi till varje pass osv.

Vi är inte TSM eller någon klubb, utan 2 tjejer utan något som helst kapital som vill starta en kul grej för löpare i Stockholm som känner att de vill ha något utöver det vanliga. TSM är fantastiskt, det kostar nästan gratis att vara med och man får jättemycket ut av det. Likaså i en klubb som Studenterna, men alla gillar inte de alternativen och därför har vi som personliga tränare startat detta.

Med vänliga hälsningar,
Lisa Blommé

http://www.funbeat.se/discussion/show.aspx?ThreadID=517222#p519745
Annie F
1981 • Tullinge
#13
•
19 augusti 2009 kl 10:21
Gilla
Frida min mening var in te att kritisera dem, jag konstaterade bara att det kändes hiskeligt dyrt för min begränsade plånbok ;-)
Frida
1986 • Sollentuna
#14
•
19 augusti 2009 kl 10:24
Gilla
Annie, jag syftade inte främst på dig :)

Jag ser det så här; det är en skitbra morot för mig att träna hååårt och se till att hålla mig borta från skador hela vinter och vår, och om jag är mogen för det så kan jag träna några månader med dem nästa sommar. Födelsedagspresent, typ :)
Lars Svärd
1973 • Järfälla
#15
•
19 augusti 2009 kl 13:51
Gilla
Inte behöver man se positivt på allt heller.
Utan kritik ingen utveckling.
Hur pass rätt man har till andras pengar mäts väl knappast i egen mjölksyra heller för den delen.

Folk får tjäna pengar på vad som helst så länge det är lagligt för den delen.

Ps. Skulle någon vilja ha något råd från mig, som faktist både gjort milen på 45 minuter och under 37 minuter så är det gratis.
ulf johnson
1977 • uppsala
#16
•
20 augusti 2009 kl 08:53
Gilla
Kom igen, det är väl inte så kontroversiellt att ha utbildning/träning som affärsidé. Klart de tar betalt, det blir dock sannolikt inga enorma summor i vinst. Massvis med folk betalar ju för personlig tränare eller kurser och utbildningar i allt möjligt, så why not betala för att få hjälp att springa milen under 40? Om jag varit lat, Stockholmare, och lite långsammare skulle jag tyckt det varit perfekt.
Magnus Nilsson
1967 • Linköping
#17
•
20 augusti 2009 kl 12:34
Gilla
Ska man under 40min på milen så tror jag inte man kan vara speciellt lat...
Magnus Kruppke
1977 • Älvsjö
#18
•
20 augusti 2009 kl 14:35 Redigerad 20 augusti 2009 kl 14:37
Gilla
Tycker inte det var särskilt dyrt. En mindre del av en månadslön och vi har aldrig haft det så bra som vi har det idag med låga boendekostnader ;-) Man får hjälp av proffs som vet hur man ska springa. 2100 kr är en krogkväll. Middag och några drinkar.
Funderar på vara med
Henrik Gustafsson
1970 • Floda
#19
•
20 augusti 2009 kl 15:19 Redigerad 20 augusti 2009 kl 15:20
Gilla
Det är en rolig och social grej där man säkert får mycket tips och råd om träning. Om det är dyrt är en subjektiv fråga. Det handlar om prioriteringar för de flesta.
Men att betala 2100 kr/mån med det enda syftet att komma under 40, då tycker jag det är bortkastade pengar. De flesta vet nog vad man bör göra för att springa under 40. Det är ingen raketforskning som David skrev. Det handlar om att genomföra träningen som krävs.
Lisa Blomme
1978 • Sundbyberg
#20
•
25 augusti 2009 kl 18:45
Gilla
För er som tror på oss eller vill testa oss...

OBS! Endast i Stockholm (vi beklagar detta, men vi måste börja någonstans).

Med start den 15 september erbjuder SUB40 3st gratis provträningar á 60-90 minuter. Är man intresserad av att deltaga i projektet, eller bara lite nyfiken på hur det skulle kunna vara att träna med oss (Lisa och Malin) är man varmt välkommen. Vi ser helst att ni i dagsläget ligger mellan 45-40min på milen. Vid frågor får ni hemskt gärna maila oss; Lisa eller Malin (ni hittar mailadresserna på www.sub40.se ).

Viktigt att ni anmäler detta ( malin@runnershigh.se) till oss senast den 14 september (måndag förmiddag). Ange namn, email, mobiltelefonnummer samt vilken/vilka träningar ni önskar deltaga på. I mån av plats får man givetvis vara med på alla tre, men vi reserverar oss för möjligheten att det blir fullt och då är det endast en träning per person som gäller. 15 personer per träning, så det är naturligtvis först till kvarn som gäller!

Aktuella datum är:
15/9, 17/9 & 24/9.

Vi utgår från gymmet Metropolis (http://www.metropolisgym.se ) på Birgerjarlsgatan 36 och kör sedan i Lilljanskogen eller på STHLM Stadion. 18.00 ombytta och klara! Mer info kommer att finnas om ett par dagar på www.sub40.se (dock har vi lite problem med upptatering av sajten för tillfället).
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.