Löpning • Skador & Rehab • 7 inlägg • 7417 visningar •

Blåsor på tårna?!

Helena
1982 • Göteborg
#1
•
7 april 2009 - 14:10
Gilla
Hejsan alla i fina vårvädret!
Det är såhär att jag joggar ca 3 gånger i veckan och då ofta pass mellan 7 km upp till 15km. De senaste veckorna, månaderna har jag fått blåsor på tårna vid löpning (framme på tårna) och funderar helt enkelt på om det är dags att köpa nya skor, eller om dt är min löparteknik som påverkar så jag får blåsor?! Nån som har egen erfarenhet av detta?! Mina skor är ca ett år nu...
Ena foten domnar också bort vid ca 7km sträcket, då jag måste ta av skon och "vifta lite på tårna" för att det ska släppa, och nej skorna är inte för hårt snörade.
Alla tips på vad som kan göras bättre tas gladeligen emot!
-Helena :D
Portkod 2120
1980 • HAlland
#2
•
7 april 2009 kl 14:27
Gilla
Vädret har värmts upp en del, du springer väl i löparsockar? Annars vanlig enkel orsak till blåsbildning.
Fredrik Bäck
1980 • Stockholm - Årsta
#3
•
7 april 2009 kl 16:23
Gilla
Blåsor hör till vardagen.
Patrik Johnsson
1969 • Dalby
#4
•
7 april 2009 kl 16:35
Gilla
Jag har samma problem, svårt att bli av med när det väl börjat...

Prova Compeed från Apoteket, ett "hudnära" plåster, det hjälper (men är dyrt, runt 50:- för 6 plåster)
Henrik Nyström
1981 • Dals-Ed
#5
•
7 april 2009 kl 19:25
Gilla
Vanlig svart eltejp är annars betydligt billigare som skydd mot blåsor och det skyddar riktigt bra.
Löpsteget kan säkert påverka så du får domningar. Kanske är lite starkare i ena benet så det andra belastas mer, olika fotnedsättning osv.
Emil Westin
1991 • Linköping
#6
•
7 april 2009 kl 22:05
Gilla
Ojoj, hela mina fötter är fulla av blåsor... Men de försvinner ju aldrig. Å andra sidan har det gjort mina tår hårdare och lite starkare. Känns som att tårna är viktiga när man vill ha kraft i löpsteget. :p
Andreas Eldh
1984 • Stockholm
#7
•
7 april 2009 kl 23:55
Gilla
Det här gamla ämnet igen... Röd leukoplast och löparstrumpor i förebyggande syfte. När blåsorna väl är där bör man ta hål på dem, klippa bort död hud och lufta. Sen tejpar man med leukoplast innan nästa pass.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.