26 juni 2024 kl 14:20
Du har ju en bra förklaring i Garmin Connect om du klickar på "Hjälp" jag tycker att denna metric är en av de svårare att förstå sig på, sant är som det står i appen att vertikal rörelse kostar energi men det är samtidigt vertikal rörelse som ger kraft i steget och returenergi i frånskjutet som påverkar steglängden positivt. Generellt i appen är lila och blå färg eftersträvansvärt.
