Löpning • Kost & Näring • 7 inlägg • 1559 visningar •

Fettceller

Walker67
1947 • Växjö
#1
•
6 juli 2023 - 23:57 (Redigerad 6 juli 2023 - 23:58)
Gilla
En sak som är av allmänt intresse är vad som händer med fettcellerna vid viktnedgång. (själv håller jag vikten trots hög ålder) Säg att man är en "soffpotatis" med 20 kg övervikt och bestämmer sig för att gå ner i vikt. Man ändrar om kosten och börjar träna regelbundet och kilona rasar. På ett år har man gått ner de överkilo man hade och blivit regelbunden motionslöpare.
Frågan är vad som händer med fettcellerna ? Försvinner de helt eller finns de kvar som tunna blad färdiga att fyllas på, om man återgår till sin försoffade livsstil ?
Kyogre
1966 • Trångsund
#2
•
7 juli 2023 kl 06:32
1 Gilla
Fettcellerna förnyas långsamt hela tiden. man får 10% nya varje år. Antalet celler är konstant hela livet, dom finns alltså kvar och är redo att fyllas på.
Walker67
1947 • Växjö
#3
•
7 juli 2023 kl 23:45
Gilla
# 2 Förklara lite tydligare vad som händer. Jag får inte ihop det att det bildas 10 % nya varje år och om det inte försvinner några,, så skulle jag ha en jädrans massa fettceller nu vi 75 års ålder. Jag har lite fett ja, men om det hela tiden fylls på, så borde jag se ut som en Michelingubbe nu !
ps. 10 % på vad ???
Ingrid Bergh
1956 • Pixbo
#4
•
8 juli 2023 kl 06:22
1 Gilla
"– Vi får ungefär tio procent nya fettceller per år. På 8,3 år har vi bytt hälften av alla fettceller"

Källa: https://ki.se/forskning/fetma-en-kamp-mot-oss-sjalva

Hade ju varit trevligt om det fungerat på samma sätt med muskelceller.
Bek
1978 • VGR
#5
•
8 juli 2023 kl 09:13
Gilla
De finns kvar redo att fyllas på igen. Krymper när du minskar i fettmassa. Fått för mig att de minskar i antal över tid om du håller den nya lägre fettprocenten över ett par år.
Walker67
1947 • Växjö
#6
•
9 juli 2023 kl 00:49
Gilla
# 4 Betydligt mer komplicerat än jag trodde. En slutsats drar jag och det är att det bästa är att aldrig gå upp i vikt utan försöka hålla vikten hela livet igenom. Det är inte alla som klarar av att träna hela livet igenom, tror det krävs en viss personlighet för att klara av det. Visst blir det en och annan träningsfri dag av olika anledningar, men regeln är att peta in någon form av rörelse varje dag.
Av artikeln ovan framgick att det var bättre att ha många små fettceller än få och stora, men framgick inte klart om det gick att påverka.
Även om man äter och tränar som vanligt brukar vikten öka något mellan 55-60 år för att därefter hålla sig någorlunda konstant.
Även om en överviktig person inte lyckas få bort fettcellerna så ger ju träning andra positiva hälsoeffekter av träningen.
Ingrid Bergh
1956 • Pixbo
#7
•
9 juli 2023 kl 12:06
Gilla
Arv och miljö - men tydligen går det att påverka arvet i positiv riktning.
https://www.lu.se/artikel/nya-ron-om-epigenetiska-forandringar-i-fettceller-vid-traning
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.