13 juni 2023 kl 06:53
Japp Jonas, jag testar vadstretchen, har i och för sig gjort det innan. Men som du säger ska man vara uthålllig, och det har jag nog slarvat med. Samtidigt får man, många goda råd från alla håll(här och i ens träningsgrupp), och så villl man bedöma om råden är bra för mig, vem säger det, med vilken bakgrund vet personen om det är bra för mig, och vill man testa alla, så det blir "spretigt" med alla tips man ska genomföra. Samtidigt som man ska göra själva träningen, jobba, handla, mm. ... Men: kommit på två saker: jobbet inkräktar för mycket på fritiden.... och tv:n försoffar en :). Så nu gör jag lite stretch vid tv:n, samt frigör lite tid på morgonen för stretch o lite träning på morgonen. Men jag håller med dig om uthålligheten. Men jag antar att det är väldigt individuellt hur snabbt det blir bättre?! Sorry, det blev ett jäättelångt svar..