Löpning Tävlingar & Motionslopp / TCS Amsterdam Marathon 31 inlägg 2128 visningar

Tips omkring Amsterdam

1972 • Chavenay
#1
12 augusti 2019 - 14:20
Gilla 
Jag skall köra min 1a maraton i Amsterdam i höst (min 3e totalt). Undrar om det är några andra här som skall köra den och som har börjat sina förberedelser (träning, bokning av resa och logi etc).

Personligen har jag börjat träningen (7e veckan av 16 började i morse, men första passet den här veckan körs i morgon). Har inte börjat titta på resa / logi ännu för en kamrat skall eventuellt följa med och agera hare under den andra hälften av loppet (eller kanske springa hela loppet). Bor i Paris så har tänkt ta bilen även om det är en nätt resa på 5 - 6 timmar. Har ni något tips på bra boende nära stadion där startskottet går?

Annars, vad gäller mig, så kör jag 4 pass i veckan och siktar på <3h30 (skulle vara PB, då jag missade den tiden när jag siktade på den i Valencia i december 2018).

Till Valencia körde jag också 16 veckors träning (och kör identiska förberedelser i år). Då landade jag på strax under 3h35.

Körde Paris också "för skojs skull" i våras undan några specifika förberedelser. Det gick som väntat lite långsammare och jag kom i mål på ung. 3h43.
< < < 1 2 > > >
1968 • Månkarbo
#2
16 augusti 2019 - 15:34
Gilla 
Hej!

Jag sprang Amsterdam 2017 och bodde centralt vilket inte var så lyckat.
Trafiken var begränsad och efter loppet så var jag tvungen att gå hela vägen in till city eftersom inga spårvagnar eller bussar gick under loppet.
Taxi var också svårt att få tag på. Blev en lång promenad....
Så ja, försök att hitta ett hotell nära Stadion eller stationen Züd.
Det kan vara svårt, var mer ett utpräglat industriområde och bostadsområde vill jag minnas.
Lycka till!
1972 • Chavenay
#3
9 september 2019 - 14:03
Gilla 
Har hittat mitt boende nu (just ovanför Vondelpark, bara 1800 meter från Olympiastadion. Var nog lite sent ute för det fanns inte mycket att välja på...

För mig blir det nog en lättare shake-out i parken på lördag vid lunchtid.

Vilka mer skall till Amsterdam i år?
1968 • Månkarbo
#4
9 september 2019 - 14:50
Gilla 
Ja, det blir perfekt. Jag fick gå nästan 5 km till mitt hotell som heter Hotel Alp. Ett tips till: kom till starten i god tid, det var lång kö för att komma in i stadion där starten går. Jag missade nästan starten...och då skall du veta att jag alltid är på plats i god tid. Strulade med spårvagn till stadion från centrum..så det var att jogga till starten och jag hann precis innanför kravallstaketen (hoppade över) innan startskottet gick.
1972 • Chavenay
#5
9 september 2019 - 15:48
Gilla 
#ok. Jag är själv ute i sjukligt god tid normalt sett och skall se till att hålla den vanan och ge mig själv lite marginal. Vill absolut inte ha någon extra stress innan loppet! När var du där ungefär?

Loppet i år skall starta 9h30. Då gissar jag att det bara är eliten som släpps?

Jag har inte fått det bekräftat ännu men jag borde ligga i 3e startgrupp (>3h - <3h30). Räknar med att vara iväg senast 9h40. Kan det stämma?
Östermalms IP
#6
9 september 2019 - 16:01
Gilla 
Tips att man kan bo på godtyckligt boende längs med pendeltåget. Nästan alla linjer passerar Zuid.

Det är knappt 2 km från Zuid till startområdet. Tar ca 30 minuter att gå i lugnt tempo.

Är man framme 08:30 har man gott om tid på sig att lämna in kläder och gå in på stadion.
1978 • Linköping
#7
9 september 2019 - 18:30
Gilla 
#3

Jag ska till Amsterdam! Blir grymt skoj och målet blir högt dvs att persa.

Kanske finns några som vill ta en öl efter loppet?
1972 • Chavenay
#8
10 september 2019 - 10:07 Redigerad 10 september 2019 - 10:07
Gilla 
Öl efter loppet kan bli jäktigt för mig, för jag skall hinna till hotellet innan de slänger ut mig (!) och sedan dra mig åt flygplatsen till.

Finns det platser i direkt anslutning till stadion där man kan duscha? På hotellet kan de inte garantera sen check-out (om det finns plats, får jag stanna till max 15h00 vilket borde räcka och bli över, men om inte...).

Om någon vet något vettigt stället att äta skapligt tidig middag på kanske det kan vara en variant (utan öl då förstås...).
Bålsta
#9
10 september 2019 - 11:12
Gilla 
Jesper, vilket hotell ska du bo på och vad kostade det?

Vilka flyg tar du?
Bålsta
#10
10 september 2019 - 11:17
Gilla 
Utsålt såg jag nu
1972 • Chavenay
#11
10 september 2019 - 16:13
Gilla 
Mikael. Jag bor i Parisområdet så jag flyger därifrån. Hotellet heter Conscious. Fick intressanta förslag både från Booking och Trivago. Men det börjar ta slut på hotelplatserna.

Vill du ha plats i maran finns det (gissar jag) sätt att hitta platser på via nätet eller resebyråer.
1972 • Chavenay
#12
19 september 2019 - 11:23
Gilla 
Har man tillgång till duschutrymmen på Olympiastadion? Kanske inte får behålla mitt rum tillräckligt länge för att hinna tillbaka och ta min dusch där. Vore ju smått otrevligt att åka till flygplatsen i joggingkläderna! :-)
Claes Danielsson
1971 • Västerås
#13
19 september 2019 - 20:59 Redigerad 19 september 2019 - 20:59
2 Gilla 
Jesper: Man kan duscha och byta om i Sporthallen Zuid precis bredvid olympiastadion.
1972 • Chavenay
#14
20 september 2019 - 10:38
Gilla 
#tack Claes. Bra att ha det som back-up om hotellet krånglar! :-)

På pricken 30 dagar kvar. Börjar känna mig så smått redo!
1978 • Linköping
#15
3 oktober 2019 - 10:20
Gilla 
Nu börjar det dra ihop sig! För min del har träningen gått väldigt bra den senaste tiden och nu gör jag den sista tuffa veckan innan nedtrappningen börjar så smått nästa vecka. Jag gjorde en av mina sämsta maror i Amsterdam för två år sedan men nu är tanken att jag ska ta revansch och även slå pers!
Jag kan bekräfta att det var lite struligt innan start som ni nämnde tidigare i tråden. Så det kan vara bra att vara på plats ganska tidigt.
1972 • Chavenay
#16
4 oktober 2019 - 00:37
1 Gilla 
Mattias. Låter som din planering/träning har gått som tåget. För mig också, fram till för en knapp månad sedan. Hade lättare värk i ett knä, men det försvann efter 2-3 dagars vila så det var bara att fortsätta. Tyvärr kom en ny typ av värk för 10-talet dagar sedan. Nu har jag käkat anti-inflammatoriskt, isat och dessutom fått behandling (mesoterapi x 1, ytterligare en på tisdag). Inte idéaliskt, då mina två tyngsta veckor med planerade 80+km har gått i stöpet. Kunde bara köra knappt 15 förra veckan och den här har det hittills blivit 15 också, men kör nog 15-20 till på lördag om knät tillåter. Sedan är det ju dags att trappa ner som du skriver...

Siktar ändå på rekord (3'34'59 i Valencia i December - vältränad men med magproblem - följdes upp med 3'42 i Paris - utan riktig träning och mest turistjogg). Nu vill jag under 3h30.

Vad har du för tider i åtanke? Ser att du är i en helt annan kategori och gissar att du därför siktar på en bra bit under 3h?
Stefan Ödman
1970 • Skövde
#17
4 oktober 2019 - 09:42
Gilla 
Att komma in på Stadion och starten var komplett kaos när jag sprang 2013. Och då var jag ändå ute i riktigt god tid. Kom in typ 1 minut innan starten gick i min grupp vilket var första grupp då. Hamnade längst bak där. Min sambo stod fortfarande utanför stadion när starten gick.
1972 • Chavenay
#18
4 oktober 2019 - 11:12
Gilla 
oj oj. När jag läser det där undrar jag HUR tidigt man skall vara där? 1h innan start? Mer? Hoppas det finns gott om toaletter för jag brukar kila en jäkla massa gånger innan start. Stress? Adrenalin? eller bara att jag börjar bli gammal?! ;-)
1978 • Linköping
#19
4 oktober 2019 - 19:00
Gilla 
Det jag inte gillar är att man får ange sin egen kapacitet. Sist startade rätt otränade löpare i min startbox vilket gjorde det ännu trängre. Efter en km så lättades det upp. Att man behövde vara tidigt på stadion kommer jag dock inte ihåg.
Östermalms IP
#20
4 oktober 2019 - 19:39 Redigerad 4 oktober 2019 - 19:49
Gilla 
Jag sprang för 2 år sen och det var helt lugnt att komma in på stadion. Jag skulle uppskatta från att du kommer fram till klädinlämning tills du är inne på stadion, ca 15 min.
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.