Löpning • Kläder, Skor & Prylar • 5 inlägg • 1993 visningar •

Program i Polar M430

Olle Sjöstedt
1968 • Aspudden
#1
•
20 augusti 2018 - 18:29
Gilla 
Jag sprang nyss (18/8) Midnattsloppet i Sthlm. inför det så tränade jag enligt ett program i appen som hör till min Polar M430. Nu tänkte jag delta i Hässelbyloppet den 14/10 och vill lägga upp ett nytt träningsprogram som jag kan koppla till klockan. Då säger polarappen ifrån och menar att det är för kort tid kvar till den 14/10. Att jag inte hinner komma i form till dess. Jag har ju precis träna inför och genomfört ett 10km lopp, så det verkar ju lite konstigt. Nån annan här som använt Polars program eller har nåt tips på hur jag ska göra?
Jasko - Yugo Boss
Linköping
#2
•
20 augusti 2018 - 22:45 Redigerad 20 augusti 2018 - 22:58
Gilla 
Vilket startdatum valde du? På Polars hemsida står följande...
The minimum duration for the running plan is 9 weeks for 5K, 10 weeks for 10K, and 14 weeks for a half-marathon and marathon.

Programmet tar inte hänsyn till vad du gjort tidigare. Det är ett statiskt program.
Olle Sjöstedt
1968 • Aspudden
#3
•
20 augusti 2018 - 23:15
Gilla 
Jag valde dagens datum som startdatum. Det gick inte att välja att datum som redan passerat.
Jasko - Yugo Boss
Linköping
#4
•
21 augusti 2018 - 07:22 Redigerad 21 augusti 2018 - 07:22
Gilla 
Jag tänkte mer på framtida startdatum.
Du försöker skapa ett program som är 8 veckor bort medan kravet är minst 10 veckor. Det är anledningen.
Olle Sjöstedt
1968 • Aspudden
#5
•
21 augusti 2018 - 09:59
Gilla 
Tack för dina svar. Jag får prova att lägga ett senare slutdatum på programmet, som om tävlingen var på ett senare datum helt enkelt. Eller så knåpar jag ihop ett eget program och lägger in manuellt. Programmet som Polar Flow skapar, känns lite väl "snällt" kan jag tycka. Jag saknar funktionen att kunna lägga in ett mål i form av en tid som man vill klara distansen på. Ex 10km på 45 min.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.