Ilande knäskål

Haft ett längre uppehåll från regelbunden löpning. Så natten efter ett lättare pass dök en skum smärta plötsligt upp, det kändes som en våldsam ilning, samtidigt som det kändes som att någon drog i knäskålen rakt utåt. Tokont helt enkelt. Går inte ligga kvar i sängen, utan sprätter rakt upp och försöka hitta ett läge som inte smärtar. Inget sådant finns, men smärtan går över efter ca 20 svettiga sekunder. Sedan dess har detta återkommit, nästan när och var som helst. Dock aldrig vid löpning. Men vid stillasittande, cykling, bilkörning, promenader eller mitt i sömnen. Jag kan inte aktivt provocera fram det. Det är knappast löpar- eller hopparknä, schlatter el liknande, symtomen stämmer inte.
Helt ny upplevelse för mig, som jag ju gärna kan vara utan. Någon som känt något liknande?