20 juni 2018 kl 19:09
Jag har 12 km till jobbet. Springer tur och retur mån, ons, fre. När det är snöfritt så cyklar jag dagarna mellan. I början var hemvändan jobbig, men det släpper lite efter ett tag. Svårt att få in kvalitet, bara (men det kan handla om brist på motivation också :-) ). Man får trixa med helgen sen. Jag behöver definitivt en vilodag (från löpning, typ cykling går bra) efter 2*12km. Kanske att man kör mån, ons, fre, LP sön, tis, tor, LP lör, mån, etc. Jag är inte hos denna kund varje vecka, så det blir en del omrörning rent naturligt. Svårt att uttala mig om träningseffekt etc, då jag nu prioriterar *att* springa och skadefri kontra att springa snabbt eller träna inför lopp.