Löpning • Avancerad träning • 18 inlägg • 9387 visningar •

Faktorer som påverkar tiden?

Ronny Lövstrand
1967 • Borås
#1
•
25 maj 2015 - 12:14
Gilla
Ja övervikt är negativt men å andra sidan är man ett benrangel helt utan muskler så lär det heller inte funka. Finns någon tråd om BMI och tider på milen man kan kolla för att få en känsla om vad "optimal BMI" kan tänkas vara.
boas
1980 • Elverum
#2
•
25 maj 2015 kl 19:51
Gilla
Jeg har hørt/lest en gang (ingen referanse) at 1 kg ekstra vekt gir 2 sek/km.
Nicklas Andersson
1966 • Vänersborg
#3
•
25 maj 2015 kl 19:59
Gilla
http://iform.se/testa-dig-sjalv/test-sa-mycket-paverkar-din-vikt
Henrik Eketjäll
1977 • Eskilstuna
#4
•
25 maj 2015 kl 21:53
6 Gilla
De två uteslutande största faktorerna som påverkar tiden är distans och fart. ;-)
Oldboy
1952 • Danderyd
#5
•
25 maj 2015 kl 22:58
Gilla
Jag räknar enkelt: 1% på vikten ger 1% på farten. Gäller ganska bra oavsett hur snabb man är. Vad det blir exakt beror på så mycket. Men det blir roligare och roligare att springa för varje kilo man tappar, det vet jag av egen erfarenhet.
Ronny Lövstrand
1967 • Borås
#6
•
26 maj 2015 kl 11:30
Gilla
Jag tycker jag springer snabbare i kortbyxor än i långa byxor, men har inga siffror på om det är någon skillnad.

Jag springer långsammare på morgonen, känns som kroppen inte vaknat ännu.

Är det snö och is brukar det gå långsammare än på torr asfalt. Underlaget har alltså betydelse.

Medvind ger högre fart.

Hur mycket man tränat gör stor skillnad. Har inga siffror på det heller men förbättrade mig snabbt när jag började träna jämfört med när jag var helt otränad.

Å andra sidan är man övertränad så blir farten dålig också. En formtoppning brukar ju innebära att man minskar träningsdosen inför ett lopp.
Linda Terstad
1989 • Bandhagen
#7
•
26 maj 2015 kl 21:37
Gilla
För vissa av oss: vilken dag i månaden det är.

Men det behöver inte bara vara åt det negativa hållet, vissa blir starkare under mens.
Ronny Lövstrand
1967 • Borås
#8
•
26 maj 2015 kl 22:43 Redigerad 26 maj 2015 kl 22:45
3 Gilla
Har hört något om att män omedvetet springer snabbare om de märker att en kvinna tittar på. http://www.atrailrunnersblog.com/2012/10/men-find-running-easier-when-women.html

Jag sprang fortare en gång när jag såg färska björnspår på grusvägen jag sprang på och sedan hörde det knaka i skogen...

Typ så här (fast själv såg jag ingen björn, bara spåren) https://www.youtube.com/watch?v=eK0pO79YkvY
Får hög puls bara av att se detta (men inser ju att det bara är redigerat).
Ronny Lövstrand
1967 • Borås
#9
•
27 maj 2015 kl 09:11
Gilla
#12. Eller låta dig bli jagad av en ilsken Grizzlybjörn!

Nu står det i och för sig i artikeln att de sprang i samma hastighet i alla försöken och skillnaden mättes i upplevd ansträngning. Det kändes alltså mindre jobbigt för männen att springa i en konstant hastighet när en kvinna tittade på än om ingen tittade på. Om en man däremot tittade på så blev den upplevda ansträngningen högre jämfört med om ingen tittade på. Anpassar man hastighet efter upplevd ansträngning så kanske kvinnliga åskådare ökar farten hos springande män?

Ibland kan jag känna en liknande effekt om jag blir omsprungen av en kvinna som är snabbare än mig. Man vill liksom hänga på i hennes fart. Fast det lyckas jag sällan med, så det funkar bara till en viss gräns. Kanske kvinnan man springer efter blir snabbare av att bli jagad av en man (hon känner som att Grizzlybjörnen sätter efter henne). En win-win situation?
Fredrik Perulf
1972 • Falsterbo
#10
•
27 maj 2015 kl 14:12
2 Gilla
Tydligen påverkar vilket land man kommer från http://www.sydsvenskan.se/halsa--motion/de-springer-maraton-snabbast/
Leifi Plomeros
Arboga
#11
•
27 maj 2015 kl 16:00
Gilla
Intressant nog springer "genomsnitts-japenen" inte så fort...
Jörgen Jonasson
1972 • Ljungby (Älmhult)
#12
•
27 maj 2015 kl 18:50
Gilla
Höjd, både höjdskillnad på banan och vilken höjd över/under havet man springer.
Fredrik Persson
1972 • Skellefteå
#13
•
8 juni 2015 kl 12:53
Gilla
Springer fortare med bra musik i öronen :)
Lars Lindefelt
1958 • Borlänge
#14
•
8 juni 2015 kl 13:23
2 Gilla
Dags att höja nivån .... eller ???

Tiden påverkas också enligt den allmänna relativitetsteorin.

I "Thinking Physics", står det att ljusets hastighet inte alltid är konstant. Den allmänna relativitetsteorin är nämligen en gravitationsteori och den säger att ljuset påverkas av gravitationen, precis som allting annat, och liksom allting annat verkar ljuset gå långsammare i närheten av kroppar med stor massa. Så enligt den allmänna relativitetsteorin är ljusets hastighet faktiskt inte alltid konstant.

Gravitationen bromsar tiden. Alltså skulle man kunna märka det. (Om man själv är utsatt för stark gravitation, verkar allt som inte är utsatt för gravitation gå fortare).

Även energi har gravitationseffekter. Acceleration och gravitation är enligt Einstein samma sak, helt enkelt eftersom de har samma verkan. Enligt den allmänna relativitetsteorin skulle man också kunna använda sk maskhål till till tidsresor. Man skulle kunna använda maskhålen till kontakt mellan avlägsna delar av universum.

Slutsats; Spring igenom ett maskhål om du hittar ett.
Ronny Lövstrand
1967 • Borås
#15
•
8 juni 2015 kl 14:13
3 Gilla
#19 Jag har själv ganska stor massa så det förklarar varför jag upplever det som att alla andra springer snabbare än mig. Men egentigen tappar de alltså fart när de kommer nära mig. Tack, nu förstår jag bättre.
Peter F
1971 • Skara
#16
•
8 juni 2015 kl 21:44
Gilla
När man börjar springa så jämför man sig nog mest med sig själv men ganska snart kollar man ju in hur andra presterar - om vi bortser ifrån tidigare resultat vilket torde var den bästa prediktorn och jämförelsegrunden verkar det här vara en rimlig rangordning (eget urval):

Ålder (om tidsspannet är brett måste det vara viktigaste tänker jag)
Träningsvolym
Kön (vill minnas att män i genomsnitt springer 11% snabbare än kvinnor)
BMI

Det enda som normalt står angivet är väl kön och möjligen åldersklass men om ni hade önskat att en annan faktor hade angivits (och som inte fick vara tidigare prestation) vad hade ni då tyckt varit den mest intressanta informationen att känna till om era medtävlare?
Oldboy
1952 • Danderyd
#17
•
8 juni 2015 kl 23:18
1 Gilla
@Peter F: Träningsvolym. Kan visserligen åka på en "nitlott" i form av en ultralöpare som lufsar på 15 mil i veckan men chansen är stor att låg volym betyder klen tid, i alla fall på maraton, och att hög volym innebär åtminstone en ganska bra tid (och med hög volym är sannolikheten för högt BMI rätt låg....)
Malin Jones
1977 • Mora
#18
•
9 juni 2015 kl 11:35
Gilla
Eventuella listor som skulle visa på ett ultimat BMI verkar ju inte så trovärdigt eftersom BMI-värdet är helt kasst som mätinstrument. Läs denna artikel så förstår ni varför.. http://traningslara.se/50-av-alla-tjejer-och-kvinnor-ar-overviktiga-trots-normalt-bmi/
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.