Löpning • Kost & Näring • 7 inlägg • 4774 visningar •

Red Bull

Oliver
1984 • Göteborg
#1
•
13 oktober 2014 - 11:20 (Redigerad 13 oktober 2014 - 11:20)
Gilla
Hej!

Jag är en liten "sucker" för koffein. Det är en arbetsskada klassar jag det som. Konstgjord andning. I vilket fall, såååå, konsumeras koffein-tabletter, kaffe och Red Bull.

Coca-Cola är dåligt har jag läst och därför drar jag slutsatsen att den "röda tjuren" oxå är bläblä ur hälsoaspekter. Är detta ett riktigt antagande?

För några år sen skrev jag till de som tillverkar Red Bull och undrade om deras dryck kunde klassas som doping.

De svarade nej! Och menade att ett flertal framstående idrottsmän (-och kvinnor! Jag glömmer er icke!) hinkade deras dryck på en regelbunden basis.

Så, vi här på forumet besitter en oerhörd kunskap var för sig och när vi slår våra kloka huvuden tillsammans då blir det brainstorming i NASA-klass. Så, jag slänger ur mig denna fråga alltså, i etern; är Red Bull bara "bull" eller kan jag sippa i mig denna dryck utan alltför dåligt samvete???

slurp, slurp...
Irene
1968 • Åstorp
#2
•
13 oktober 2014 kl 11:35
Gilla
Bättre att äta några sockerbitar. Man orkar inte äta så många och produkten är ren. Om man nu ändå ska hälla i sig socker menar jag.
Erik Halvarsson
1982 • Älvsjö
#3
•
13 oktober 2014 kl 16:55
Gilla
Som prestationshöjare före löpartävlingar/motionslopp fungerar Red bull helt okej just pga socker- och koffeininnehåll. Du kan lika gärna ta koffeintablett och dricka sockervatten (eller Coca cola), det är väl en smaksak.

Koffein har mig veterligen inga direkt skadliga effekter. Kolhydraterna i sig är ju heller inte farliga men överdriven konsumtion kan ju absolut leda till diabetes och övervikt och annat oskönt. Och att dricka läsk är ju inte heller kanon för tandhälsan. Du gör nog rätt i att anta att Red bull och Coca cola är jämförbara hälsomässigt.
Johnny Sellvén
1981 • Örebro
#4
•
13 oktober 2014 kl 17:09
Gilla
Som med allt annat är koffein inte bra i alldeles för höga doser, men det är riktigt rejäla mängder vi talar om då, 20mg/kg kroppsvikt.

Ergogen effekt brukar ligga kring 3-5 mg/kg, men även där kan man uppleva lite bieffekter, t ex en upprörd mage.
Göran Friman
1964 • Malmö
#5
•
13 oktober 2014 kl 17:17
Gilla
MFF'are dricker inte Red Bull ( Salzburg ) , vi vinner över dem !!!
Erik Halvarsson
1982 • Älvsjö
#6
•
13 oktober 2014 kl 17:24
Gilla
Jag (~70kg) brukar hälla i mig 400mg koffein före "viktiga" lopp. Dock inte i form av red bull eftersom jag inte tycker det är så gott, och att jag inte vill hälla i mig kolsyrad dryck innan jag skumpar iväg med löpsteget.

Celsius har en smak som är utan kolsyra som jag föredrar i det sammanhanget - även högt koffeininnehåll så två burkar räcker. :)
Tor
1975 • Göteborg
#7
•
14 oktober 2014 kl 07:09
Gilla
"Men det verkar finnas kvar en koll vid dopingtester att man inte fått i sig alldeles för stora mängder"

Det man analyserar är alltså hur stort användandet är generellt. Det är inte kopplat till en enskild utövare.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.