Löpning • Kläder, Skor & Prylar • 2 inlägg • 2976 visningar •

Sko for maraton

Amund Mowinckel
1974 • Bærum
#1
•
7 oktober 2014 - 16:49
Gilla
Ser at mange av eliteløperne bruker Adizero Adios, Adizero Adios Boost el lignende sko, dvs lette sko, men ikke blant de aller letteste. Har selv stort sett løpt marathon i Adizero Hagio, og det har fungert greit, men leggene får mye juling og jeg blir gjerne veldig stiv mot slutten. Har lurt på om det kunne være lurt å gå for Boostene istedet. Noen som har testet bade lette og litt tyngre sko i maraton og kan dele erfaringer?
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#2
•
8 oktober 2014 kl 10:46 Redigerad 8 oktober 2014 kl 10:47
Gilla
Det beror på så många saker tycker jag, träningsmängd, vana vid lättare skor, löparens vikt och löpsteg o s v. Jag tror det finns en brytpunkt där fördelen med mindre vikt i skon går förlorad i och med att mindre dämpning också sliter. Var den brytpunkten går är individuellt för varje löpare.

Mina två första maratonlopp 2008-2009 sprang jag i relativt tunga och väldämpade skor. Jag var inte en speciellt van löpare och behövde säkert dämpningen, 2010, mera genomtränad valde jag ett något lättare, ca 240g ("lightweight trainer")-alternativ och från 2012 och framåt, med fler mil i benen, ett bättre löpsteg än under mina första maror så springer jag maraton i tävlingsmodeller som väger ca 180 g, nu senast i Asics DS Racer 10.

Jag har också Adizero Hagio men skulle aldrig springa maraton i dem då jag tycker de är alldeles för hårda och stumma för det!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.