Löpning • Träning • 5 inlägg • 3658 visningar •

Visa din sula/hur springer jag

Anonymiserad
2006 • Alingsås
#1
•
20 augusti 2014 - 23:12
Gilla
Bild uppladdad av Anonymiserad
Dags för nya skor,bilden (DS Trainer 17) visar tydliga slitageområden,har samma på mina trailskor,hur springer jag,något jag ska tänka på inför nästa skoköp,pronation/neutrala etc?
Lars Lindefelt
1958 • Borlänge
#2
•
21 augusti 2014 kl 07:34
1 Gilla
Tycker det ser ut som ditt steg är neutralt. Av din vänstersko ser det ut som du ligger lite på utsidan av skon i avvecklingen av steget. Om du köper en sko med proneringsstöd förstärks detta.

Säkrast är att göra en riktig löpanalys.
Johan Kling
1984 • Stockholm
#3
•
21 augusti 2014 kl 09:27 Redigerad 21 augusti 2014 kl 09:51
2 Gilla
Jag tycker inte du ska fundera så mycket på hur ditt steg är eftersom det inte finns något forskningsstöd för att en viss löpstil mår bättre av en viss typ av skor. Löpanalys har heller inget forskningsstöd, du kan likagärna välja ett par skor helt slumpmässigt. Har du haft skadeproblem, byt skotyp. Annars tycker jag du ska leta efter en sko som du trivs att springa i.

EDIT: Att säga att du likagärna kan väljsa skor slumpmässigt kanske är att ta det lite väl långt och det kanske kan missuppfattas. När man gjort studier på "skoutprovning" vs. att springa i slumpvis valda skor så har man såvitt jag vet inte kunnat se någon skillnad i skadefrekvens. Därmed inte sagt att skoutprovning inte kan hjälpa en att hitta skor som är bekväma att springa i. I stort sett det enda man visat i forskning när det gäller skor och skador är att det är bra att byta skor om man har skadeproblem.
Martin
1976 • Östersund
#4
•
5 maj 2015 kl 12:31
Gilla
Bild uppladdad av Martin
Niklas Solsjö
1983 • Borgunda
#5
•
9 maj 2015 kl 14:35
Gilla
Sliter mina precis som du Jonas. Jag fick rådet att springa i Kayano efter ett ordentligt test på Intersport. Fick sen ont i både knän och höften. Jag har aldrig haft sådana problem som jag fick av dom skorna sen jag började springa i neutrala skor. Tror du har ett neutralt steg du också.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.