21 augusti 2014 kl 09:27
Redigerad 21 augusti 2014 kl 09:51
Jag tycker inte du ska fundera så mycket på hur ditt steg är eftersom det inte finns något forskningsstöd för att en viss löpstil mår bättre av en viss typ av skor. Löpanalys har heller inget forskningsstöd, du kan likagärna välja ett par skor helt slumpmässigt. Har du haft skadeproblem, byt skotyp. Annars tycker jag du ska leta efter en sko som du trivs att springa i.
EDIT: Att säga att du likagärna kan väljsa skor slumpmässigt kanske är att ta det lite väl långt och det kanske kan missuppfattas. När man gjort studier på "skoutprovning" vs. att springa i slumpvis valda skor så har man såvitt jag vet inte kunnat se någon skillnad i skadefrekvens. Därmed inte sagt att skoutprovning inte kan hjälpa en att hitta skor som är bekväma att springa i. I stort sett det enda man visat i forskning när det gäller skor och skador är att det är bra att byta skor om man har skadeproblem.
