Löpning Kläder, Skor & Prylar 1 inlägg 4120 visningar

Ställa in pulszoner i Garmin

Fredrik O
1976 • Borås
#1
18 augusti 2014 - 18:02
Gilla 
Tänkte försöka ställa in min pulsklocka korrekt, men känns som jag inte har med alla värden som behövs.

Jag vet min maxpuls 196
Jag vet min anaerobiska tröskel 176
Jag vet min aerobiska tröskel 162
Jag vet min nedre gräns för aerobisk zon 147

Inne i min pulsklocka så skall jag lägga in gränserna för de olika zonerna, vad skall jag lägga in för värden?

Tänkte enligt följande:
zon 5 176-196
zon 4 162-176
zon 3 147-162
zon 2 140-147
zon 1 130-140

Är det korrekt eller skall jag fylla i något annat?
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.