Löpning • Tävlingar & Motionslopp • 8 inlägg • 7257 visningar •

Sälen fjällmara vs Stockholm marathon

Benny Stenfeldt
1976 • Landvetter
#1
•
11 augusti 2014 - 08:46
Gilla
Jag skall springa Sälen fjällmara i slutet av augusti. Jag lyckades göra Stockholm precis under 4h i år. Någon som sprungit båda loppen och kan ge ett tips om lämplig måltid på Sälen, eller vilken tid ni haft på de båda. Har sprungit en del trail det sista på vildmarksleden och det är bra mycket jobbigare än asfalt. Nästa 1min per km mot asfalt tycker jag. Någon som sprungit Sälen och kan säga något om hurpass teknisk den är jämfört med vildmarksleden kåsjön/härkeshult.
Tackar på förhand!
Andreas Lodhammar
1984 • Stockholm
#2
•
11 augusti 2014 kl 11:40
Gilla
Hej Benny!

Tyvärr så har jag inget svar på din fråga. Jag ska dock springa Sälen själv för första gången. Om det är ok med dig så fyller jag på din tråd med en till fråga. Det stod nämligen att de dragit om banan lite för att minska på asfaltslöpningen. Hur mycket asfalt är det? Kan man springa med terrängskor och fortfarande ha sula kvar när man kommer i mål?
Johan Holmberg
1977 • Avesta
#3
•
11 augusti 2014 kl 18:58
Gilla
Om jag inte förstått det fel så var första fem km förra året på asfalt upp till Högfjällshotellet. Nu är stora delar av det flyttat till terräng. Vilket är bra tycker nog många. Terrängskor är nog rätt val om man har det i skolådan.
Örjan Mattsson
1970 • Nordingrå
#4
•
12 augusti 2014 kl 09:17
Gilla
Jag har inte sprungit Sälen men däremot Axa 2012.
Det året hade jag gjort ca 3.25 i Stockholm och trodde att ett påslag med 50% skulle vara realistiskt för en måltid på ca 5 timmar.
I verkligheten blev det sedan 6.55...
Fick problem tidigt med krampkänningar i vader (och så småningom lår) och fick dessutom ont i knäna av att jag troligen sprang för hårt utför.

Nu vet jag inte hur banan ser ut i Sälen men jag tror att en minut per km är alldeles för lite Benny. Ta det riktigt lugnt och njut av upplevelsen! :-)
Blir säkert en härlig tävling.
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
#5
•
12 augusti 2014 kl 09:40
Gilla
Jag sprang förra året. Mellan Östfjällstugan och Gruven är banan relativt teknisk och djävulskt mycket sten efter hemfjällstangen på vägen hem. Banan var klart mycket snabbare än AXA fjällmaraton.
Beroende på hur pass van du är att springa på steniga stigar så tror jag nog att knappt 1 min per km extra mot Stockholm Maraton kan vara ett bra hållmärke på sluttid.
Banan innehöll åtminstone inga 'gå-backar' så man tappade inte speciellt mycket tid på terrängen.
Oskar Granlund
1991 • Täby
#6
•
12 augusti 2014 kl 10:03
Gilla
Jag sprang sälen halvmara förra året.
Jag var väldigt otränad men såg det som en kul grej att göra med kusinerna.
För egen del tycker jag banan var hemskt jobbig. Den började med ca 5km asfalt för att sedan springa rätt ut över myrarna på två plankor som flexade oerhört mycket. Väl uppe på fjället är banan väldigt stenig och svårsprungen. Var inte rädd för att bli blöt om fötterna eller för att tappa bort dig i dimman ;)
Loppet var en utmaning.
Lycka till!
Andreas Lodhammar
1984 • Stockholm
#7
•
12 augusti 2014 kl 17:44
Gilla
Tack Johan Holmberg!
Benny Stenfeldt
1976 • Landvetter
#8
•
15 augusti 2014 kl 09:05
Gilla
Tack för svar. Kommer nog satsa på en tid runt 5h.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.