Löpning • Träning • 30 inlägg • 22313 visningar •

HJÄLP!!! Jag svettas inte!!

Janne
1982 • Motala
#1
•
27 maj 2014 - 16:03
Gilla
Jag har ett stort problem med svett, eller att jag INTE svettas!

Jag kan springa 2mil utan en droppe svett på pannan. Fuktig under armarna kan jag bli.
Springer jag tillräckligt långt eller om det är varmare ute så börjar jag frysa tillslut.

Problemen har blivit värre och värre nu under våren, pga värmen,
i vintras kunde jag springa lätt 15-20km..
Nu är det riktigt illa. Är det runt 10grader kommer jag en mil innan jag börjar frysa,
Är det 15grader kommer jag ca 7km
20g kommer jag 5km...

Sprang blodomloppet i linköping härom veckan, 27grader ute. Jag kom 4km sen börja jag frysa, fick gå en bit. Sen börja jag frysa igen vid 7km. sprang i mål frysandes.
Inte en svett droppe under eller efter rundan.

Vårdcentralen säger att jag får lev med det.

Någon som känner igen sig eller hört något liknande?
Vill springa!! :P
< < < 1 2 > > >
Anders Strömvall
1968 • Kapp
#2
•
27 maj 2014 kl 16:21
Gilla
Dricker du något under dagen? har en brorsdotter som är ganska lik dig,men hon dricker väääldigt lite,
läste en artikel om det en gång och vätskeintaget var en av orsakerna till det,men där stod det om det inte berode på vätskintag och blev bättre när man drack bra så skulle man söka läkar hjälp.
Janne
1982 • Motala
#3
•
27 maj 2014 kl 16:35
Gilla
Jag dricker så jag spyr :P
Har en flaska på jobbet hela tiden, dricker extra under dom dagarna jag ska springa men det hjälper inte...
Madeléne
1985 • Västervik
#4
•
27 maj 2014 kl 16:37
Gilla
Jag känner igen mig i det du skriver (dålig svettproduktion, skitjobbigt när det är varmt ute). Jag är dock ganska dålig på att dricka och har märkt att om jag är noggrann med att "grunda" inför mina pass så kommer svettproduktionen lättare igång. Fortfarande inga enorma mängder svett, men bättre.

Under långpass har jag märkt stor skillnad om jag stenhårt följer ett drickschema och dricker typ var 25-30 minut (även om jag inte är törstig försöker jag få i mig några klunkar).
Madeléne
1985 • Västervik
#5
•
27 maj 2014 kl 16:38
Gilla
Oj, såg nu att du hunnit svara att du redan dricker mycket så mitt inlägg känns lite obsolet u :)
Janne
1982 • Motala
#6
•
27 maj 2014 kl 16:58
Gilla
Fast om jag dricker för lite ändå vet jag inte... tycker jag dricker mycket...
#7
•
27 maj 2014 kl 17:16
Detta inlägg har raderats
Jerry Hall
1969 • Bara
#8
•
27 maj 2014 kl 18:54
Gilla
Kan du äta en habanero utan att svettas? Mest nyfiken.
Janne
1982 • Motala
#9
•
27 maj 2014 kl 20:51
Gilla
Svettas av kryddig mat gör jag nog inte... Men har nog inte ätit någon JÄTTE kryddig mat...
Men jag svettas i bastun :P så svettas kan jag... men inte när jag springer...

Sprang 13km idag, första tre fyra km, var jag lite fuktig i pannan... men sen blir jag torr... hela vägen...
Försöker "känna efter" hur det känns i kroppen, det första som händer är att händerna pulserar och blir jätte varma, (hjälper om jag blöter ner dom) sen kommer benen. Och tillslut huvudet, och det slutar med att jag fryser.... idag efter 11, 12km... så jag kunde springa hela vägen.
Men var inte så varmt idag och det blåste riktigt kallt..
Jerry Hall
1969 • Bara
#10
•
27 maj 2014 kl 21:02
Gilla
En av människans fördelar är att hon svettas. De flesta djur kan inte springa lika länge som oss utan avbrott. Blir för varma.

Du är inte som Lee Evans då. http://www.telegraph.co.uk/promotions/10061031/Lee-Evans-tour-confirmed-for-2014.html

Han är rolig men lika fascinerande är att han svettas floder. Kanske är genetiskt.
Anders Strömvall
1968 • Kapp
#11
•
27 maj 2014 kl 21:43
Gilla
hur mycket ca dricker du på en normal dag då?
Niclas Bergwall
1969 • Trensum
#12
•
27 maj 2014 kl 21:48
Gilla
Är du frusen av dig när du inte tränar?
.
.
#13
•
27 maj 2014 kl 22:58
Gilla
Ett symptom av vätskebrist är att känna sig frusen. Vet inte i detalj hur det funkar men din saltbalans (inte enbart NaCl) i kroppen avgör mycket hur mycket vätska du har lagrat. Handlar alltså inte enbart om hur mycket vatten du dricker. En grej att kolla vidare på kanske?
Karl Avedal
1976 • Kvicksund
#14
•
27 maj 2014 kl 23:48
1 Gilla
Vilka tester har de tagit på vårdcentralen? Kollat för hypotyreos exempelvis? Andra hormonrubbningar?
Janne
1982 • Motala
#15
•
28 maj 2014 kl 09:16
Gilla
Tack för alla svar!

Jag som sagt tycker jag dricker hela tiden, men går nog åt två tre halv liters vattenflaskor på arbetstid. Får inte i mig mer :P

Fryser gör jag inte vanligtvis, är kall om fötterna ofta.

Grejen med vårdcentralen är att dom tyckte att det låter väldigt konstigt, så dom tyckte inte att dom kunde göra något och att inga prover kan visa något. Lev med det sa dom.

Men får nog pressa dom lite mer,
Jenny
1971 • Årsta
#16
•
28 maj 2014 kl 09:35 Redigerad 28 maj 2014 kl 09:35
Gilla
Pressa vårdcentralen lite du! Det finns fler än du som har samma problem.
http://blog.svd.se/maratonbloggen/2013/07/13/fraga-dan-jag-svettas-inte/
Olof Reimer
1959 • Saltsjö-Boo
#17
•
28 maj 2014 kl 09:46
Gilla
Det måste vara fantastiskt bra att inte svettas. Om man fryser är det bara att sätta på sig mer kläder, men är man för varm är det enbart negativt för löpningen eftersom det leder till överhettning, vätskebrist och saltbrist.
Undantaget skulle vara om man har ett sjukligt tillstånd där man inte kan svettas, men då borde symptomen vara överhettning och värmeslag och inte att man fryser.

Att man inte svettas kan bero på att kroppen är bra på att kyla sig på annat sätt ( ren luftkylning och inte avdunstning av svett). Faktorer som förbättrar detta kan vara lite underhudsfett, lågt BMI ( stor kroppsyta i förhållande till kroppsvolym).
Sen kan det också vara så att man har bra löpekonomi, särskillt då hög effektivitet på muskelcellnivå, så att förhållandet mellan rörelseenergi och värmeenergi är högt. Även de mest effektiva människor kan dock inte åstadkomma mer än 25% rörelseenergi medan hela 75 % blir värme.

Själv längtar jag efter situationer där jag inte svettas, tex 5 grader, kall torr luft, shorts och tshirt. Då kan jag springa ett maraton utan att dricka.
Under sommaren med temperaturer på 20+ och hög luftfuktighet fixar jag knappt en mil utan att smälla av och tempot blir lusigt..
Fredrik Olsson
1979 • Bonnarp
#18
•
28 maj 2014 kl 10:17
Gilla
Frysa. Som i att du skakar och inte kan röra dig/blir stel.. i stil med hypotermi? (nedfrusen/köldskador)? Eller "bara" att du fryser och inte får upp värmen i kroppen av att springa?

Kan du kallsvettas? Eller det sker inte heller?
Niclas Bergwall
1969 • Trensum
#19
•
28 maj 2014 kl 11:07
Gilla
Jag svettades inte heller tidigare när jag tränade och var alltid frusen(satt och skakade och hackade tänder) och orsaken var hypotyeros (låg ämnesomsättning) ! Med rätt medicinering börjar jag närma mig rätt TSH värde och jag har börjat svettas igen !

Det är en enkel test på vårdcentral så det kan vara värt att kolla upp !
Att gå med med dåliga sköldkörtelnivåer så länge som jag har gjort är inte bra för det kan bryta ner kroppen fullständigt !
Niclas Bergwall
1969 • Trensum
#20
•
28 maj 2014 kl 11:09
Gilla
jag hade alltid kalla fötter och händer också !
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.