Löpning • Träning • 2 inlägg • 2878 visningar •

träningsvärk endast i underbenen?

Anders Carlsson-Nilsson
1974 • Knivsta
#1
•
8 januari 2014 - 13:01
Gilla
Då jag springer får jag oftast bara träningsvärk/trötthet i underben och fötter.
Det känns då som om jag inte riktigt använder de stora muskelgrupperna
tillräckligt effektivt. Kan det vara så?
Jerry Hall
1969 • Bara
#2
•
8 januari 2014 kl 14:03
Gilla
Får man ont i låren är det oftast ett tecken på att man tar för långa kliv. Brukade inbilla mig att muskelvärk i låren var positivt eftersom det oftast inträffar när man sprungit snabbare än vanligt. Nu har jag en annan uppfattning. Får jag ont i låren har jag sprungit fel.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.