Löpning • Träning • 4 inlägg • 2540 visningar •

bastu efter löppass ?

christer sandström
1953 • piteå
#1
•
28 december 2013 - 12:16
Gilla
synpunkter,,brukar efter löppass basta å stretcha i bastun ,börja tänka att de kanske inte är bra för muskelfibrernas små blödningar som blir ,,ev förlänger återhämtningen av musklerna ? bättre att kyla ner bena ?
Jonas Wincent
1970 • Sala
#2
•
28 december 2013 kl 18:45
Gilla
Skönare att basta. Brukar göra det efter alla långlopp om möjlighet ges. Då kan man passa på att tten folköl också!
Anders H
1972 • Mariefred/Stallarholmen
#3
•
28 december 2013 kl 19:08
Gilla
Iskallt före och efter bastun så får du allt det goda, inklusive en öl.
Magnus Wallén
1985 • Växjö
#4
•
28 december 2013 kl 21:33
Gilla
Livskvalité = bastu och öl efter ett långpass!!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.