Löpning Skador & Rehab 2 inlägg 11099 visningar

Ont insida knä efter löpning

1969 • Västra Frölunda
#1
23 maj 2013 - 22:55
Gilla 
Sedan flera år har jag haft måttligt ont i knät efter (men inte under) långlopp, men det har gett med sig efter några dagar. Efter en halvmara i augusti förranåret fick jag dock väldigt ont under höger knä, på insidan. Jag kunde inte (och kan fortfarande inte) sitta på huk, och det gör vidrigt ont att försöka ta några simtag bröstsim. Promenader funkar, och de senaste veckorna har jag även gett mig på att springa ett par 30-minutersrundor. Det känns bra medan jag springer, men gör successivt ondare och ondare timmarna efter. Dagen efter gör det också ont, sedan avtar det under den följande veckan. I höstas var jag hos en idrottsläkare som röntgade, både magnet och vanlig röntgen. Han såg inget utom begynnande artros. Ska det vara såhär nu? Är det dags att ge upp löpning helt? Jag kan acceptera att skippa halvmaror och marmor, men sådär 8-9 km skulle det kännas värdelöst att inte kunna springa, som rekreation. Hjälp någon?
Ingrid Bergh
1956 • Pixbo
#2
24 maj 2013 - 17:07
Gilla 
Man kan ju fråga sig vad "begynnande artros" är? Något alla har som fyllt 30? Hur som helst tror jag inte ev begynnande artros är problemet. Att simma (bröstsim) kan faktiskt förvärra knäproblem - man gör ju ganska snabba och knyckiga rörelser med benen. Jag tycker det låter som om det var någon typ av inflammation i något sen-, muskel-, eller ledbandsfäste. Kanske du borde konsultera en sjukgymnast också.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.