Ont i utsidan av knävecket vid gång

När jag går eller powerwalkar får jag ont i utsidan av knävecket, en bit ner mot vaden, typ några centimeter neråt. Så pass att jag haltar fram till slut. Känner också stelhet där om jag sätter mig ner en stund och vilar.
Tycker detta är jättekonstigt, eftersom jag kör spinning och simmar 2 ggr i veckan = 4 pass x 1 timme, utan att jag känner något då och har nu också börjat joggat utan att jag känner av problemen.
Någon som vet varför det uppstår endast vid gång?