Löpning • Träning • 17 inlägg • 10224 visningar •

Bästa löparskorna för supinerare.

Fredrik Johansson
1973 • Hammarö
#1
•
18 februari 2013 - 09:56
Gilla
Vilka skor är dom bästa om man har ett supinerande löpsteg?
Tacksam för förslag.
Mvh// Fredrik
Johan Hillervik
1977 • Stockholm
#2
•
18 februari 2013 kl 10:16
Gilla
-Asics gel cumulus är en skön gammal trotjänare för supinerare :)

-Saucony triumph funkar även men är lite mjukare, och bredare-

är även ämnade åt neuatrala löpare
HR
1972 • Stockholm
#3
•
18 februari 2013 kl 10:21
Gilla
Jag tror nog också att Cumulus kan fungera bra. :)
Tomas B
1974 • Uppsala
#4
•
18 februari 2013 kl 18:20
Gilla
Asic nimbus kanske kan funka med?
Jonas
1985 • Örebro
#5
•
18 februari 2013 kl 19:10
Gilla
Har cumulus och den fungerar helt okej. Saucony triumph har ju varit fet-nice tills de fukcade upp memory foamet i hälkappan på 9an och nu 10an. Passar TR9 el 10 är det ett monster till sko!
Saucony ride 5 är nog också ett alternativ. Ska själv köpa den :)
Jonas
1985 • Örebro
#6
•
18 februari 2013 kl 19:11
Gilla
Är det 70-talsklubben här i denna tråd eller ? :)
Martin Andersson
1978 • Bergshamra
#7
•
18 februari 2013 kl 19:25
Gilla
Cumulus :)
Ribban
1968 • Åkersberga
#8
•
18 februari 2013 kl 19:27
Gilla
Jag har nyligen införskaffat ett par Asics Gel Nimbus 14 efter att ha googlat runt på nätet efter bästa skor för supinerare. Skorna är sköna, men neutraliserar inte min supination. Tyvärr.
Linnea
1987 • Göteborg
#9
•
19 februari 2013 kl 23:35 Redigerad 19 februari 2013 kl 23:35
Gilla
Gå till en fotklinik och köp ett par specialgjorda inläggssulor som är gjorda för dina fötter. Sedan köper du ett par löparskor ämnade för neutrala löpare.
Senad Suhonjic
1984 • Fagersta
#10
•
20 februari 2013 kl 06:17
Gilla
Om dina fötters naturliga steg för dem är att supinera, varför ska du då ha skor som tvingar dem att göra tvärtemot det som är normalt för dem?
HR
1972 • Stockholm
#11
•
20 februari 2013 kl 07:34
Gilla
Ribban: det är sällan som det är lyckat att helt neutralisera foten i skon eftersom du skapar en ny och ovan ställning för foten. När du sedan löptränar på det så får dels foten en belastning den inte är van vid och dessutom finns risk att du flyttar upp felställningen/belastningen högre upp i kroppen och kan få problem med knän och höfter.

Det finns givetvis fotproblem som mår bra av inlägg och eller visst stöd för att foten inte ska "kollapsa" vid löpning.

Mitt råd till trådskaparen Fredrik var helt enkelt en av de skor som jag har hört ska funka bra om man supinerar och som jag själv använt och tycker är stabil. Skön sko att träna i = bra förutsättning även med naturlig felställning i foten.
Ribban
1968 • Åkersberga
#12
•
22 februari 2013 kl 19:40
Gilla
Henrik: Kloka ord. Tursamt nog så får jag inte ändrad fotställning med de nya skorna. Jag kanske borde investerat i ett par Cumulus istället.

Hur går det med skoköpet Fredrik?
Fredrik Johansson
1973 • Hammarö
#13
•
22 februari 2013 kl 20:55
Gilla
Tack alla för suveräna råd och tips. Har testat ett par Saucony Triumph 10 som kändes oerhört lätta och sköna men den satt inte riktigt bekvämt runt hälen. Någon annan som har känt likadant? Vad beror detta på? I övrigt gillade jag skon grymt mkt.
Asics Cumulus: också sköna men kändes lite tyngre.
Vet inte riktigt vilka jag ska välja.
Beslutsångest!!! :)
Hulk Hogan
1975 • Växjö
#14
•
22 februari 2013 kl 21:33
Gilla
Själv såg jag idag att mina 2 månader gamla skor redan var utslitna på sulan. OCH JAG HITTAR INTE KVITTOT!!!!

Så nu fick jag klaga lite, Känns redan bättre.
Jonas
1985 • Örebro
#15
•
28 februari 2013 kl 10:05
Gilla
Fredrik: Du har rätt att hälen på TR10 inte sitter lika bra som tidigare. Såg en recention på YouTube (tror det var running warehouse) och killen klagade på att hälglapp.
Jag har själv upplevt hälglapp på TR9, men inte på TR8 och 7 - dessa båda hade memory foam, vilket TR9 och 10 inte har numera (endast lite skum högt upp i hälkappan). Sen är TR liiiite bredare i modellen, tycker jag själv, vilket formodligen kan medföra att hälen rör sig mer i sidled etc. Skulle vara inressant att testa damernas modell i samma storlek. De ska komma i B-varianter. Tyvärr är färgen inte lika rolig :D
Frida
1991 • Norrköping
#16
•
17 september 2013 kl 18:24
Gilla
Hej!

Har precis upptäckt att jag springer med kraftig supination.Såg den först idag, på bilder från ett lopp.

Det är konstigt att jag varken känt eller sett den tidigare. Lider inte av besvär med ont i fötter/knän/rygg.

Till min fråga/fundering:
Bör jag investera i bättre skor för att undvika framtida problem. Eller är det bra så länge inga känningar finns? Använder idag troget Adidas Supernova Glide 5 (neutral).

Kan man på något vis träna bort supination?

Patrik Johansson
1972 • Floda
#17
•
17 september 2013 kl 18:39
Gilla
@frida fortsätt du som vanligt. Altenativet är väl att minska effekten av det hela genom att springa framför...
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.