6 februari 2013 kl 06:56
Varför springer ni marathon?
- skulle du ha frågat för 2 år sen, skulle jag ha svarat det är bara vansinnigt att göra. Nu - och 6 mara senare + antal halvmara... - känns det som att distansen är där jag kan se mest potential att förbättra mig själv. Ser det som en utmaning. Distansen i sig är aldrig med på mitt träningsprogram o varje gågn förvånar jag mig att avsluta distansen på lopp. Efter att ha simtävlat när jag var yngre (!) och för de kortaste distanser, nu känns det som att utveckling och nöjdhet finns på längre distanser (samt på träning vid kort o snabba pass också!)
vad får er att göra detta?
- se ovan!
hur ser er träning ut till vardags?
- 5/6 träningspass per vecka. Alltid minst en dag vila. program innehåller distans/lugn pass, intervaller (kort eller lång) och långpass (>25km gillar jag!). Nu vill jag också inkludera lite lågpulsträning efter dent väldig intressant diskussion här på jogg. Fast det är svårt tycker jag!
- har också ett simpass per vecka om allt går bra och när det blir finare väder lite cykling ersätter ett löppass
Ni damer som ska springa för första gången, hur kom det sig?
- inte första mara denna gången. Men för min första mara, vara bara så att jag hade sprungit GV efter minst 10år att tycka det vara helt inte klokt att springa så långt (!) och efter första lopp letade jag nya utmaningar och såg att, varför inte, en mara.
> Gällande Sthlmmarathon: Ser itne nåt riktigt speciellt i den. Förutom att den är i Sverige. Lite dyr, men det får man räkna med vid stora lopp. Tänker springa den och boka av "klart". Stadsmiljön som nämns i ett tidigare inlägg gillar jag. Trail är inte direkt min favorit så asfalt är bäst för min del. Stora lopp får man otroligt mycket stöd från publiken för att gå vidare i loppet. Lite svårare med mindre mara, men då är känsla annorlunda då.
> Tävling älskar jag... bara att det krävs träning innan! Pyssel med livet tycker jag kan man lätt fixa (japp, jag skrev "lätt") om man har motivation. Jag tar barnen med mig vid pass, springer från jobbet eller vid lunchtiden, tidigt på morgonen (som nu!) osv. Så vill man hitta tid, hittar man...