Löpning • Kom igång • 53 inlägg • 7436 visningar •

På Söndag är det dags.

Jimmy Andersson
1971 • Göteborg
#1
•
19 december 2012 - 14:06
Gilla
Då har vi kommit fram till vad jag lovade mig själv, i augusti när jag började springa. Att springa mitt egna GBG-varv innan året är slut. Dock inte den banan, men på söndag då är det dags att göra ett försök. Om inga hinder av något slag dyker upp, så får jag min julklapp till mig själv. 21 Km låter långt men.. Just Do It
< < < 1 2 3 > > >
Anderson
1971 • Nacka
#2
•
19 december 2012 kl 14:20
Gilla
Efter så lite träning, låter det som ett perfekt upplägg för att skaffa sig en eller annan överbelastningsskada.
Tobias Hartzell
1980 • Gläshed
#3
•
19 december 2012 kl 14:41
Gilla
Om du loggar allt som du springer, så kan det nog bli lite... jobbigt. Men antagligen så har du sprungit mycket mer än vad du loggat, så då är det bara att köra. Jag körde själv 21km förra veckan. Det var tungt på slutet kan jag säga.
Lycka till!
Lars-Göran Pettersson
1978 • Torslanda
#4
•
19 december 2012 kl 14:45
Gilla
Om du lyssnar på kroppen och tar det i lagom takt så är risken för överbelastning liten. Spänn bågen och bara kör...

Måste våga för att vinna!!!
Jimmy Andersson
1971 • Göteborg
#5
•
19 december 2012 kl 14:52
Gilla
Har loggat allt, spänner bågen och gör ett försök. Ställer fram massa godis ihop med julklapparn för barnen på julafton, så jag kan ligga ifred i soffan och äta voltaren. Räknar med tungt, svettigt och jobbigt. Går ut lugnt och avslutar.... ännu lugnare :)
Alexander Malmström
1985 • Nyköping
#6
•
19 december 2012 kl 15:10
Gilla
Jag vill absolut inte vara någon pessimist. Men du har ju precis kommit tillbaka efter en skada som dessutom uppkom under ett längre pass.

Är det inte klokare att låta bli så att du kan få ihop massa halvarathon (totalt räknat) framöver istället för att det ska ta stopp på söndag och du får vila i flera veckor?

om du ändå gör det så önskar jag dig lycka till och jag håller tummarna
Tobias Hartzell
1980 • Gläshed
#7
•
19 december 2012 kl 15:49
Gilla
Om du tar det lugnt, vilket du verkar ha ambition att göra, så kommer det gå kanonbra!
Heja heja!
Pelle Bäckström
1969 • Malmö
#8
•
19 december 2012 kl 16:08
Gilla
Jag ska också klämma en halvmara på söndag,fast på löpband puh...
Jimmy Andersson
1971 • Göteborg
#9
•
19 december 2012 kl 17:54
Gilla
Jag gör ett försök men inte på löpbandet, det pallar jag inte. Men försöka skall jag. Får säkert lida för det och är nöjd om jag klarar distansen. Tiden får bli vad den vill. Har bara en enorm längtan att göra den. Tackar för all pepp och varningarnas fingrar. På söndag och följande dagar har vi svaret
Hasse Lönnqvist
1964 • Enköping
#10
•
19 december 2012 kl 18:13
Gilla
Lycka till, ta det lugnt och lyssna på kroppen. Du fixar det...
Stefan Sager
1977 • Örebro
#11
•
19 december 2012 kl 20:32
Gilla
Jag sympatispringer långpass på söndag.
Per-Erik Olsson
1956 • Bäckefors
#12
•
19 december 2012 kl 20:39
Gilla
Klart du fixart, GOD JUL !
Bruce B.
1962 • Söråker
#13
•
19 december 2012 kl 21:08
Gilla
GO FOR IT, DUDE!!!
kortben
1966 • GÖTEBORG
#14
•
19 december 2012 kl 21:13
Gilla
Klart du fixar det, ta det lugnt i din egen takt. Räkna med en härlig träningsvärk på annandagen!
Linda J
1973 • Lerum
#15
•
19 december 2012 kl 21:34
Gilla
Lycka till! Ta med lite godis i fickan också :)
Jimmy Andersson
1971 • Göteborg
#16
•
19 december 2012 kl 22:19
Gilla
Tack alla för pepp ! skall lyssna på Jorge Quintero-300 Violin Orchestra dygnet runt fram till söndag. Som motivation, plockar fram den ur hjärnan när orken börjar tryta.
Alice Sundström
1968 • Gislaved
#17
•
19 december 2012 kl 22:39
Gilla
Heja-heja, att ta det lugnt är en bra strategi :)
Jag ska också ut på långpass på söndag men det blir nog ingen halvmara för min del, lägger mig mellan 15-18 km tror jag.

Lycka till!
Conny Adolfsson
1954 • Hyltebruk
#18
•
20 december 2012 kl 01:12
Gilla
Du klarar säkert 21 km på söndag, men risken är stor att du blir skadad under nästa vecka, kroppen är inte så tålig ännu, ta det lite lugnare, och avstå från 21 km på söndag är mitt råd.
Mikaela Sköld
1976 • Rönninge
#19
•
20 december 2012 kl 11:24
Gilla
Var uppmärksam på underlaget!! Stockholmsområdet svämmar över av snö, vilket jag tror gör risken för skador ännu större, du spänner dig, halkar och kanske sträcker dig... Önskar dig lycka till om du springer
Jimmy Andersson
1971 • Göteborg
#20
•
20 december 2012 kl 12:31
Gilla
Tack tack !

Mikaela, jag bor i blöteborg inge snö nu iaf. Och på söndag skall det bara vara - 6 och snöfritt. Vägar och cykelbanor är ok skick, sandat.
< < < 1 2 3 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.