Löpning • Kläder, Skor & Prylar • 15 inlägg • 7589 visningar •

Hjälp med kläder för olika årstider (nu vinter)

anna
1982 • Malmö
#1
•
11 december 2012 - 17:52
Gilla
Hej

Jag har nyligen satt igång med löpning och undrar vad man ska ha för kläder under olika temperaturer.

Tex nu (vinter -5 till -10 grader) är det bra med underställ och lager 2 tröja och en lätt vatten och vindavvisande jacka (kan denna användas under vår/hösten?), tights och mössa/vantar?

Hur klär man sedan sig när det är mellan -5 till 0 grader? 0 till 5 grader? 5-10 grader? 10-15 grader och 15-20 osv? På ett ungefär?
Thomas Jonsson
1981 • Bollnäs
#2
•
11 december 2012 kl 18:23
Gilla
Jag kör som när jag åker skidor underställ tröja o byxa t-shirt löpartights utanpå sen en skidjacka. Funkar nog med vad som hellst som är vindtät sen en buff ,mössa o hanskar. Sen är det väll bara att plocka bort understället när det blir varmare och till sommaren blir det shorts o t-shirt. Så springer jag
Janne
1971 • Ystad
#3
•
11 december 2012 kl 18:53
Gilla
Som det är nu med några få minusgrader kör jag löpartröja med mernoundetröja. Har en tröja som har vindstopper på framsidan och den funkar bra. Blåser det mycket tar jag vindjacka istället. Kör med shorts ner till nollgradigt och vid minusgrader långa tights.

Det får inte bli för mycket kläder för då svettas jag snabbt. Tunn mössa på knoppen också.
anna
1982 • Malmö
#4
•
11 december 2012 kl 19:56
Gilla
Är det förvarmt/för mycket att ha en underställströja, lager 2 tröja och fodrad jacka med vindskydd fram och stretch material bak vid -5 till -10?
anna
1982 • Malmö
#5
•
11 december 2012 kl 19:58
Gilla
Kan man ha denna: http://www.sportamore.se/produkt/35892-newline-w-base-cross-jacket-w-svart

...på våren och en lager 1 tröja under eller blir det för varmt?
Mikael C
1972 • Älvsjö
#6
•
11 december 2012 kl 20:15
Gilla
För min del är det lika illa att klä mig för varmt som för kallt :)
Jag cyklar mest nu, då har jag underställ, tights, tshirt, långärmad och sommarlöparjacka. Det vart nästan i varmaste laget... Det jag fryser mest om när jag väl är igång är fingrar och tår. Fördelen med cykel är att man kan dra på sig jättekängor, det är lite värre med det när man springer :)
Annelie
1971 • Skövde
#7
•
11 december 2012 kl 21:05
Gilla
Eftersom vi alla är olika frusna och svettas olika mycket så är det omöjligt att rekommendera någon annan hur denne skall klä sig. Bäst är helt enkelt att testa olika kombinationer.

Ha en runda på 1-2km som du springer flera varv på. Då kan du lägga av dig eller ta på dig mer kläder beroende på hur det känns.

Jag justerar klädeseln när det blir för varmt genom att ta av mig mössa, vantar eller buffen. Dessa är enkla att stoppa undan i någon ficka.
Thomas Jonsson
1981 • Bollnäs
#8
•
11 december 2012 kl 22:05
Gilla
Mitt knep om jag klätt mig för varmt är att inte stanna förens jag står i duschen. Annars är jag sjuk dagen efter
Anna
1977 • Sverige
#9
•
11 december 2012 kl 22:19
Gilla
Jag håller med Thomas, känner man att man blir för varm är det bara att fortsätta, annars fryser man ihjäl. Häromdagen tänkte jag vara smart och hämta på dagis på vägen hem när jag var ute och sprang. Gissa hur mycket jag frös när jag kom ut från dagis efter att ha brottats med ett ovilligt barn i tio minuter?! Jag sprang hem med 18 kg barn i pulka. :D
Thomas Jonsson
1981 • Bollnäs
#10
•
13 december 2012 kl 09:38
Gilla
@Anna hehe ja det kan inte vara skönt. fick du upp värmen igen då tungt släp :P
Kajsa B
1987 • Göteborg
#11
•
13 december 2012 kl 10:56
Gilla
har stegen: korta tights + linne/top, nästa nsäpp är på med vindjacka och kompressionssockar, långa vintertights och vantar åker på där efter. långärmat under vindjackan kommer ungefär samtidigt som pannband. långkalsonger och 3 lager upptill kommer ungefär samtidigt.
kan inte sätta exakta temperaturgränser för det, beror en del på hur hårt pass det ska vara, om det blåser, är fuktigt i luften osv. 3 lager upptill brukar jag dock bara ha om det är runt -15 eller kallare. för som andra här sa, är lika jobbigt att ha för mycket som att ha för lite kläder. brukar tänka att första 1-2km ska jag frysa.
Anna
1977 • Sverige
#12
•
13 december 2012 kl 15:33
Gilla
Jodå, efter en liten bit var värmen tillbaka, då var det dags att gå in på nästa stället och hämta nästa barn, dock av den mer samarbetsvilliga sorten som tur är.
kalle Björklund
1966 • Borås
#13
•
13 december 2012 kl 20:36
Gilla
Testade för första gången ett underställ i marinoull.-14 grader var det i kväll o jag hade stället o en löparjacka utanpå det. Helt suveränt. Dessutom luktar det inte ngt efteråt. Jiipii
Magnus Wallin
1976 • Ängelholm
#14
•
14 december 2012 kl 16:51
Gilla
Finns ett reportage om detta i senaste nummret av aktiv träning..
Thomas Jonsson
1981 • Bollnäs
#15
•
15 december 2012 kl 13:02
Gilla
@Anna tur det då :P
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.