Löpning • Träning • 22 inlägg • 5769 visningar •

Pressa sig själv!

Edvin Billman
1995 • Sala
#1
•
29 oktober 2012 - 11:27
Gilla
Igår kväll när jag körde cykling intervaller pressade jag sista intervallen hur mkt som helst, körde 1 mins intervaller, var helt slut efter 1 min, 30 sek lugnare tempo.. Blev ganska många såna, när jag var uppe i sista intervaller tänkte jag "Jag kör 1.30" När det gått 1.30 så blunda jag, luta mig fram och tog i allt vad jag kunde i 30 sekunder..

När jag var klar med det var jag tvungen att vila ett tag, dricka vatten för att sedan cykla ned.

Var hur skönt som helst, har ni också pressat era kroppar så detta sett?
< < < 1 2 > > >
Andreas Åkesson
1987 • Råcksta
#2
•
29 oktober 2012 kl 20:21
Gilla
Jag hade bara sprungit ett enda längre pass på runt 13 km (aldrig sprungit längre än så) inför min första halvmara. Kroppen höll på att stänga ner sig själv vid 15 km på halvmaran och jag trodde att jag skulle ramla ihop och svimma eller något, så de sista 6 km, så bet jag ihop och verkligen gav mig fan på att komma i mål. Sedan fick jag kramp i bägge vaderna, men det lyckades jag pressa mig förbi, i uppförsbacke.

Kroppen mådde fan inte bra dagen efter, men jag är väldigt nöjd oc stolt över att ha gjort det.

www.runandreasrun.se - Frihet är att springa
Edvin Billman
1995 • Sala
#3
•
31 oktober 2012 kl 00:56
Gilla
Underbar historia!
Jimmy Andersson
1971 • Göteborg
#4
•
31 oktober 2012 kl 09:13
Gilla
Jag tycker att jag pressar mig, men varje gång känner jag att , det kunde gått lite mer.. finns nog alltid en 10% kvar . Men jobbar på det
Edvin Billman
1995 • Sala
#5
•
31 oktober 2012 kl 10:58
Gilla
Det där är ju väldigt intressant, även fast man är slut orkar man 10 gånger mer!
Andreas Åkesson
1987 • Råcksta
#6
•
7 november 2012 kl 21:06
Gilla
@Edvin: Lite så är det faktiskt. Även om jag har svårt att pressa mig vid de flesta intensiva träningspass, så verkar man kunna ha en del energi kvar i ryggsäcken i tävlingslopp. Underbar känsla.

www.runandreasrun.se - Frihet är att springa
Edvin Billman
1995 • Sala
#7
•
7 november 2012 kl 21:59
Gilla
@Andreas: Jo visst är det så, men det är ju för all vilja att vinna, allt stöd från publik osv.. Fantastiskt!
Magdalena Moberg
1975 • Göteborg
#8
•
8 november 2012 kl 10:48
Gilla
Jag åkte halvvasan 2007 otränad och i snö och slask. Stannade i Oxbergs för omvallning,, stod i kö i 1 h och frös så mycket att jag nästan svimmade av fick lägga mig ner och tryckte i mig ett kexchoklad och drog sen på mig torra undervantar och kastade mig i väg resten av sträckan och fick upp värmen, tiden blev långa 6.40h.
Men var superglad när jag kom skidandes in i Mora!
Edvin Billman
1995 • Sala
#9
•
8 november 2012 kl 19:42
Gilla
@Magdalena: Det viktiga är ju att du gjorde ditt bästa och kom i mål! Träna på nu ist ;)!
Tobias Drugge
1980 • Stockholm
#10
•
8 november 2012 kl 19:58
Gilla
Jag har några exempel på när jag pressat mig själv.

2003 spelade jag spelade jag fotboll med sprucken mjälte. Jag fick en smäll men antog att revbenet rök, och man kan ju inte avbryta en fotbollsmatch för att nått revben pajat :-)

2007 låg jag och spydde i 3 timmar efter stockholm marathon. Det var rätt ovanligt, för alla andra gånger jag tagit ut mig har jag bara spytt 2-3 gånger.

Pressa sig är nog lite av en talang jag har.
Joel Beckman
1976 • gröndal
#11
•
9 november 2012 kl 12:50
Gilla
Här kommer ett gubbperspektiv. Det är bra att pressa sig, men samtidigt finns det fölk, särskilt gubbar, som inte känner sin kropp. På spinningen senast var det tex en man som knappt visste vad han hette i omklädningsrummet efteråt - än mindre i vilket skåp han hade sina saker etc. Lagom är bäst och kontinuitet är viktigare än kvalité, åtminstone om man är ute efter ett långt liv. (Men ni 95:or kan ju ta i så ni spyr ännu några år! )
Anna
1977 • Sverige
#12
•
9 november 2012 kl 13:19
Gilla
Men hur lyckas man ta ut sig så att man spyr? Jag kommer nog aldrig lyckas med det, LÅNGT innan jag börjar få spykänslor har jag slutat anstränga mig. Jag undrar på riktigt alltså, för det är så fruktansvärt främmande för mig.
Tobias Drugge
1980 • Stockholm
#13
•
9 november 2012 kl 13:29
Gilla
Anna: I mitt fall tror jag att det handlar om vätskebrist. Jag svettas lätt. Det är först efter målgång som jag brukar spy.
Joel Beckman
1976 • gröndal
#14
•
9 november 2012 kl 13:30
Gilla
Anna, för mig var det bara ett talesätt, tror att det bara är elitidrottspersoner som gör det under korta intervaller typ 400 m. Det vore idiotiskt och farligt för en motionär att ta ut sig i den graden tror jag, så jag ändrar mig och säger att unga 95:or kan ta i som sjutton ännu några år.
Joel Beckman
1976 • gröndal
#15
•
9 november 2012 kl 13:39
Gilla
(Sista svammelinlägget från mig för nu: Menar såklart ovan "bör" ta ut sig i sådan grad. Ta det lugnt i spåret Tobias!)
Edvin Billman
1995 • Sala
#16
•
9 november 2012 kl 22:19
Gilla
Klart man kan ta ut sig, men med måtta.. man vill ju inte skada sig :D
Carl Petersson
1995 • Göteborg
#17
•
9 november 2012 kl 22:43
Gilla
Man kan ju ta ut sig, fast jag har spytt av ansträngning.. Men bra nära några gånger, särskilt intervallpass och hårda träningar i andra sporter.
Anders Strömvall
1968 • Kapp
#18
•
10 november 2012 kl 05:19
Gilla
Man spyr inte för att man tagit i för hårt,utan då har man ätit för nära in på passer el något som är för hårt för magen.
Mikael
1986 • Borås
#19
•
10 november 2012 kl 10:16
Gilla
Man kan spy för att man tagit ut sig hårt. Du sabbar kroppens pH balans när du producera mjölksyra och att spy är ett sätt för kroppen att göra sig av med syra.
tomas lindahl
1971 • skåpafors
#20
•
10 november 2012 kl 14:14
Gilla
Pressade mig senast igår på intervallträning. Träningskompisen hade bestämt 8*1000 m i drygt 4 min/km fart. Efter 4 st var jag slut. Men blev övertalad att köra på och vips så hade vi bara en kvar! Och visst så gick det att klara den med. Men jag hade en underlig overklighetskänsla i kroppen några timmar efteråt:-) mvh Tomas
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.