Löpning • Avancerad träning • 5 inlägg • 5356 visningar •

ötta ben efter löpning?? Share on facebook Share on twitter More Sharing Services Träning

linlancltoy
1982 • LILLBYN
#1
•
8 augusti 2012 - 08:49
Gilla
Har spungit i drygt ett år nu, men verkar egentligen inte bli bättre.
Efter varje gång jag sprungit så är mina underben, vader och knän "stela tunga och trötta".
Det spelar ingen roll om rundan bara är en lugn 5km eller något annat, benen är i princip lika trötta för det. Tröttheten kommer dag 1 efter träningen och är värst dag 2, för att därefter klinga av långsamt. Jag har provat både att vänta tills benen känns helt bra igen, och att springa på trötta ben, utan någon större skillnad.
Det enkla svaret är väl att jag anstränger mig för mycket när jag springer, men jag kan inte riktigt accep
Gabriella Göthberg
1974 • Stockholm
#2
•
8 augusti 2012 kl 09:29
Gilla
http://jogg.se/Forum/Trad.aspx?subid=28145

Ett bra tips är att söka i forumet. Det finns ofta någon som ställt samma eller liknande fråga. Ibland helt nyligen. ;-)
Thomas
1970 • Glumslöv
#3
•
8 augusti 2012 kl 13:28
Gilla
"Trådskaparen" verkar vara en bot som kopierar inlägg (mina, av någon anledning?) och postar om dom.
Dags för ett moderatorsingripande?
Gabriella Göthberg
1974 • Stockholm
#4
•
8 augusti 2012 kl 17:59
Gilla
Hm, ja nu såg jag det. Märkligt. Flaggar.
#5
•
9 augusti 2012 kl 07:26
Detta inlägg har raderats
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.