1 juni 2012 kl 20:40
Som du är inne på finns det en klar skaderisk, som i sin tur kan innebära att du får vänta ett bra tag på att komma igång med träningen igen.
Som Mikael säger kan man alltid bryta. Å andra sidan kan det vara väldigt svårt att fatta rätt beslut när man adrenalinstinn kommit sig en bra bit på väg.
Om du väljer att starta kanske en bra strategi kan vara att redan från början planera in gångpauser. Jag genomförde en mara med 9 minuter löpning-1 minut gång hela vägen förra året. Upplevde som väldigt mycket mindre slitsamt. Med din träningsbakgrund går det förmodligen inte långsammare med det upplägget heller.
