30 april 2012 kl 21:46
boka ett naprapatbesök eller en massör som inte är blyg och sen stretch ett par gånger om dagen så ska det nog inte vara några problem. När gluteus maximus (stora sätesmuskeln) är stel så får både höftböjaren samt de sneda nedersta ryggmusklerna jobba som fasen för att stabilisera upp.
