Löpning • Skador & Rehab • 21 inlägg • 48615 visningar •

Blånagel - snabba på rehab

Lars Bern
1973 • Göteborg (Hisings Backa)
#1
•
12 april 2012 - 11:38
Gilla
Har skaffat mig en stilig blånagel på ena stortån som jag fick punktera samma dag för att tån inte skulle bulta loss från foten. Körde ett intervallpass två dagar senare igår och det kändes bra både under passet och efteråt. Idag däremot är det lite ömt igen.
Vad har ni för husmorstips för att snabba på läkeprocessen och kunna träna under tiden?
< < < 1 2 > > >
Mattias
1974 • Borås
#2
•
12 april 2012 kl 11:48
Gilla
Om den börjar bli lös så kan du rycka av den, kommer antagligen att ramla av till slut ändå.
Magnus
Stockholm
#3
•
12 april 2012 kl 12:30
Gilla
Det ömma försvinner av sig självt snart..sen blir nageln lös och du kan dra bort den. Har inte kommit på nåt själv för att snabba upp denna process.
Lars Bern
1973 • Göteborg (Hisings Backa)
#4
•
12 april 2012 kl 12:35
Gilla
Den sitter redan löst, men inte på nåt skönt sätt och den har inte lossnat i nån kant än. Det blir väl till att bita ihop och köra ändå. "Smärta är vekhet som lämnar kroppen" som nån hade skrivit...
Maria Pettersson
1972 • Frändefors
#5
•
12 april 2012 kl 12:44
Gilla
Hakar på din tråd Lars!! Jag har typ samma problem, men utan att nageln är blå! Efter att jag sprang i 1,5h så började nageln ömma, men den är inte blå eller lös, bara jäkligt öm ..gör väldigt ont när jag springer..TIPS??
#6
•
12 april 2012 kl 12:53
Detta inlägg har raderats
#7
•
12 april 2012 kl 12:55
Detta inlägg har raderats
Lars Bern
1973 • Göteborg (Hisings Backa)
#8
•
12 april 2012 kl 14:14
Gilla
Precis, min får gärna sitta kvar även om den numera är likblek istället blå.
Tage Ericsson
1952 • Varberg
#9
•
12 april 2012 kl 14:33
Gilla
Om det är ett återkommande problem: Försök åtgärda orsaken - skorna.
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#10
•
12 april 2012 kl 14:56
Gilla
Min erfarenhet av blånagel - gör det fortfarande ont (sitter fast i kanterna) när du försöker ta bort den, låt det vara eftersom hela tån tenderar att bli svullen och öm om man bråkar med den. Som sagt så kommer det i ett senare skede gå att ta bort den utan smärta.

Däremot har jag nu för första gången en häftig blodblåsa på höger stortå som jag inte vågat röra (infektionsrisk etc) men det verkar inte hända mycket med den.
Henrik Eketjäll
1977 • Eskilstuna
#11
•
12 april 2012 kl 15:05
Gilla
Tittar jag på mina egna tår så ser det omöjligt ut att få en blånagel av skon vid löpning. Det är liksom för mycket tå i vägen innan nageln skulle kunna bli utsatt för några stötar.
Det är ingen som har lust att länka upp en bild? :-)
Andreas Kerren
1984 • Åkarp
#12
•
12 april 2012 kl 15:24
Gilla
Blånagel uppkommer oftast av att naglen skrapar emot och hakar fast uppe i skon
Lars Bern
1973 • Göteborg (Hisings Backa)
#13
•
12 april 2012 kl 15:31
Gilla
Min uppkom dock vid rullskidpremiären (45 km). Kallt väder, blött och aningen tighta pjäxor. Får töja ut dem med hårtork och skoblock.
Adam Crona
1968 • Helsingborg
#14
•
12 april 2012 kl 15:49
Gilla
Det där med att kunna lägga till bilder hade varit perfekt nu... mitt dilemma är att det är luft mellan nagel och tå... ser skumt ut. Någon som har samma problem?
Lars Bern
1973 • Göteborg (Hisings Backa)
#15
•
12 april 2012 kl 15:59 Redigerad 12 april 2012 kl 21:06
Gilla
Det där känner jag igen. Lite pyspunka över det.
Fast jag vet inte om skulle vilja plåga er med bilder här...
Tage Ericsson
1952 • Varberg
#16
•
12 april 2012 kl 16:13
Gilla
Hur det än ser ut. Kom ihåg grundregeln när det gäller fötter och naglar - tålamod och små steg i taget.
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#17
•
12 april 2012 kl 16:14
Gilla
Känns extra bra i den här tråden att funktionen att lägga in bilder inte finns :-) känner igen det där Adam och den kommer nog släppa i kanterna när den är tillräckligt gammal, om det inte gör ont kan man försöka lossa kanterna försiktigt.
Staffan Blixt
1984 • Sickla
#18
•
12 april 2012 kl 17:11
Gilla
Kan väl bara säga vad jag brukar göra efter att i typ tio års tid alltid fått blånaglar på båda stortårna, i mit fall är de nu så känsliga att det räcker med någon liten smäll för att de ska bli blå.

Nåja, jag brukar klippa upp ena hörnet av nageln, alltså lätta på trycket, varje gång det samlas vätska. Sedan så klipper jag ner så mycket jag känner för och nageln inte stör mig, och därifrån så brukar en ny växa ut och den gamla försvinner till slut. Ibland har jag slitit loss hela nageln men det gör ju faktiskt lite ont att dra ut den friska delen ur tån.
Maria Pettersson
1972 • Frändefors
#19
•
12 april 2012 kl 18:40
Gilla
Sprang i "gåskorna" nu och nageln smärtade inte alls...kanske beror på att de är mycket bredare fram än löpardojjorna :/
sabine
1978 • stockholm
#20
•
12 april 2012 kl 20:38
Gilla
Man kan ju tejpa fast den om den sitter löst...:) Gör ondare om den är lös och "fladdrar" i strumporna när man springer...Sen brukar den ändå ramla av efter att tag...Gör ju sjukt ont om den är lös och råkar fastna på nåt sätt och dras uppåt och bryts av på det sättet...!
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.