30 november 2012 kl 14:37
Hemma efter cuba-resan och man möts av snö...
Loppet var en upplevelse, jag var inte beredd på den tropiska värmen. Vi var där över en vecka innan loppet och det var nog tur det för det var sol när jag sprang och det går inte att gämföra med värmen här, även om jag sprungit stockholm när det var som varmast så var det här nått annat. Banan var bra lagd efter strandpromenaden i Havanna sen bar det av in mot en del sevärdheter i stan. Där var det några långa sega backar som jag på andra varvet fick gå i... Gemensam start för en mil, halvmara och marathon. Ingen vätska första milen...den var slut när jag kom, dom som sprang en mil hade antagligen försett sig för resten av loppet var inget problem. Man fick sportdryck och/eller vatten i små plastpåsar och jag försåg mig med en av varje vid varje station. Hade med mig eget saltvatten vilket jag tror var bra, hade i alla fall inga krampkänningar. Var ju inte helt vältränad och var helt slut när jag sprungit halva...sprang ömsom gick på andra varvet och målet var bara att ta mig runt inom maxtiden som var 5h. Klara det på 4.46 och det kändes mycket skönt att gå i mål. Ska försöka skriva en längre rapport till marathonsällskapets tidning. Men fråga gärna... Jag kan iallafall rekomendera loppet och hela resan!
