Hur lång återhämtning är rimlig?

I augusti åkte jag på en luftrörsinfektion, ingen feber men trånga luftrör och segt slem. Samtidigt sprang jag två lopp på en vecka - ett millopp och ett på 7,2 km, samt backtränade och körde ett längre pass - lyckades dra på mig på mig mjölksyra tre gånger under samma vecka. Sedan dess känns allt bara tungt och jobbigt i spåret och mina tider är urusla. Kan det ta nästan fyra veckor för kroppen att komma igen om man tränat med förkylning i kroppen? Jag hade som sagt ingen feber, men svårt att få in tillräckligt med luft under tävlingarna. Jag är helt frisk sen 2 veckor men benen stumnar för minsta lilla. // Jenny