9 september 2011 kl 12:45
Redigerad 9 september 2011 kl 12:52
Tänkte följa upp och berätta hur det går för mig och min skada.
En ny bild som visar lite bättre var min skada är jämfört med tidigare bild:
http://data.fuskbugg.se/skalman02/19b0d1a9_2245577283_9065174dbe.jpgDet har gått ca 2 veckor sen jag skapade tråden och hade så pass ont att det gjorde konstant värk hela tiden. Jag hade provat 2 veckor "aktiv vila" där jag fungerade som vanligt förutom att jag löptränade. Jag besökte vårdcentralen och bad en allmänläkare kika på det, och han gav ungefär samma diagnos som dr internet gjorde, dvs. överansträngning i en sena under foten (plantar fasciit?)
Hursomhelst, jag läste alla skräckhistorier på diverse forum där PF inte läker sig 100% förrän efter så långt som ett år. Detta är otänkbart för mig. Anledningen varför det tar sådan lång tid måste ju ha göra med att man aldrig låter skadan återhämta sig i fred. En sena i en fot ansträngs och belastas så fort man står på den, eller t.o.m. vickar på foten, så då blir det klart att det tar tid och blir svårt att läka någonting när man hela tiden sliter upp skadan så att säga.
Jag bestämde mig för att sjukanmäla mig en vecka från jobb, käka Voltaren 50mg som läkaren skrev ut till mig, och helt enkelt ge den onda foten TOTAL vila. Jag stod inte på foten ett dugg i en 6-7 dagar och fick alltså hoppa runt på ett ben här i hemmet.
För tre dagar sen tog jag första steget på den onda foten, och förutom den allmäna ömheten man får efter att man belastar något som inte varit belastat i en vecka, så kändes det mycket bättre. Första stegen jag tog kändes det som att senan var helt läkt och jag tänkte "åh fan", men efter några steg kände jag en viss ömhet (som att jag slet upp skadan pyttelite). Det är alltså inte 100% men det känns som att vilan har påskyndat läkningen. När jag kliver upp på mornarna nu så sticker det till i senan när jag belastar foten, som att den inte är van vid att sträckas ut och belastas riktigt än. Men stickningen försvinner och fortfarande är smärtan mycket mindre än förut innan min vilovecka. Nu tar jag det väldigt lugnt för jag har liksom inte använt min vänstra fot och ben på en vecka så jag har fått träningsvärk av att bara gå runt efter en dag.
