Löpning • Skador & Rehab • 36 inlägg • 8077 visningar •

Varnar för Sandaler i Sommar

Jonny Boysing Ottosson
1959 • Sibbhult
#1
•
25 juni 2011 - 12:11
Gilla
Vill bara passa på att varna för att gå för mycket i sandaler,jag i princip gick ett par månader i sandaler förra sommaren.
Sista helgen på semestern var jag ute på ett längre pass 16-17 km,när jag hade ett par km kvar började ena hälen att ömma varje gång jag trampade ner.
Envis som man är körde jag på ända in i mål,haltade rätt bra.. Efter duschen kunde jag omöjligt trampa ner på Hälen.
Fick ta mig fram på kryckor hela första veckan,man konstaterade Hälsporre.
Fick dras med skiten 2,5 månad,Jag skyller detta på dåliga sandaler

< < < 1 2 > > >
Linus Ivarson
1984 • Göteborg
#2
•
25 juni 2011 kl 12:29
Gilla
Varför skulle det vara sandalernas fel om man får fråga?
Jonny Boysing Ottosson
1959 • Sibbhult
#3
•
25 juni 2011 kl 12:53
Gilla
Eftersom de är så platta !!!
Mårten Hemström
1969 • Sala
#4
•
25 juni 2011 kl 13:19
Gilla
Det kan nog stämma att hälen kan bli öm av mycket gång i dåliga skor i kombination med löpning på hälen. Om man tar kortare steg när man springer, och försöker landa med foten rakt under kroppen, och därmed undvika hälisättning när man springer så slipper man att slita på hälen. På så sätt blir det inte lika viktigt med bra skor när man går. Jag använder sandaler hela sommaren, men använder inte hälen så mycket när jag springer.
Åsa Cedervall
1984 • Göteborg
#5
•
25 juni 2011 kl 20:24
Gilla
Det kan nog mycket väl ha med sandalerna å göra. Inte så mycket stöd eller dämpning tänker jag mig, speciellt inte om man går i skor med mycket dämpning annars. Jag brukar känna av hälsenorna lite varje säsong jag börjar med sandaler. Det går tack å lov över inom kort, men jag tror absolut som du säger man ska va försiktig, speciellt om man vet med sig att man lätt får problem med områden som dessa.
Linus Ivarson
1984 • Göteborg
#6
•
25 juni 2011 kl 22:24
Gilla
Felet är väl i så fall inte sandalernas Åsa, utan snarare ett par fötter som är otränade och vana vid dämpning och stöd?
Ingela andersson
1966 • vara
#7
•
25 juni 2011 kl 22:35
Gilla
Sandaler är inte gjorda för långpass. Det finns en uppsjö av gymnastikskor för specifika ändamål så varför skulle sandaler fungera på långpass. Själv gick jag oplanerat 7+8km samma dag i Eccos väldigt mjuka skor har sedan dess en krånglande tånagel. Rätt sko för rätt ändamål.
Per Sundqvist
1979 • Sundsvall
#8
•
25 juni 2011 kl 23:37
Gilla
Jo för alla sandaler är ju likadana...


"Jag fick ont i tån en gång när jag hade skor på mig. Jag varnar härmed för skor."
Åsa Cedervall
1984 • Göteborg
#9
•
26 juni 2011 kl 00:01
Gilla
Nej att felet inte var sandalernas i sig är jag också medveten om. Men om du inte är van vid att vara utan stödet å dämpningen så blir smärtan eller besvären en effekt av att man använder sandalerna när man inte är van...
Mårten Hemström
1969 • Sala
#10
•
26 juni 2011 kl 14:16
Gilla
Ingela, eftersom det går att springa maratonlopp barfota så kan man inte säga rakt av att man måste ha särskilda skor för just långpass, men jag håller med dig om att vissa skor verkligen inte passar för långpass och ett exempel är nog just sandaler, som skulle glida runt på foten och orsaka skavsår. Men nu tror jag inte att någon här har skrivit något om att springa i sandaler, utan trådskaparen varnade för att *gå*i sandaler för mycket om man tänker springa mycket också. Men, som sagt, man måste ju inte använda hälen så mycket när man springer.
Per Sundqvist
1979 • Sundsvall
#11
•
26 juni 2011 kl 16:08 Redigerad 26 juni 2011 kl 16:08
Gilla
Alternativ 1:
Använd inte sandaler.

Alternativ 2:
Använd fotriktiga sandaler
Jonny Boysing Ottosson
1959 • Sibbhult
#12
•
26 juni 2011 kl 17:20
Gilla
Håller med dig Åsa,felet var att jag gick alldeles för mycket i sandalerna,och för långa sträckor.
Det är lite det så jag menar,Ville bara vara snäll att dela med mig av något som jag upplevt som negativt och som kanske kan hjälpa andra.
Bara lyfye ett varnande finger.
Jag går frtfarande i sandaler men försöker variera mig.
Linus Ivarson
1984 • Göteborg
#13
•
26 juni 2011 kl 20:29
Gilla
Jag tycker det är att närma sig problemet på helt fel sätt att varna för sandaler istället för att varna för otränade och ovana fötter.
I så fall kan man ju varna för precis allt i hela världen.
Du blev skadad för att dina fötter och underben inte var tillräckligt tränade för att gå så mycket i sandaler.

Vad var det förresten för sandaler du gick I Jonny? Var de uppbyggda i hälen? Hade de stöd för hålfoten eller var de helt platta?
Alexander Malmström
1985 • Nyköping
#14
•
26 juni 2011 kl 20:34
Gilla
Jonny:

Har haft samma problem. Fast jag tror helt enkelt att det beror på att man byter helt typ av sko under sommaren.
Själv gick jag med mina iläggs sulor hela vintern och våren. Men när sommaren kommer vill man ju ha sandaler. Jag köpte dock ett par fot-riktiga sandaler, ett par ecco för 950:-.

Gick i dem ett par veckor och mina, sedan ett halvt år försvunna benhinneproblem, kom tillbaka som ett brev på posten.

Försökte använda sulorna i sandalerna men det ser bara fånigt ut och det glider mest runt.

Det är nog som det mesta med löpning, man ska passa sig för allt för snabba och drastiska förändringar. Skynda långsamt funkar nog här med.
Tor
1975 • Göteborg
#15
•
27 juni 2011 kl 08:12
Gilla
"Eftersom de är så platta !!!"
Jag har gått i platta skor med 4 mm sula i över 1½ år.
Magnus Sjöberg
1977 • Trelleborg
#16
•
27 juni 2011 kl 09:51 Redigerad 27 juni 2011 kl 09:59
Gilla
Håller med trådskaparen. Tycker tonen i diskussionen är lite tråkig. Vore trevligare med ett annat diskussionsklimat här på jogg.se. Jag har också för andra sommaren i rad börjat få ont i "hälkudden". Visst kan det säkert bero på otränade fötter, men den utlösande faktorn är ju att man sommartid gör en ganska snabb förändring av vad man har på fötterna. Mer barfota och mer sandaler av olika slag leder iaf till att jag får ont i hälarna. Det stör mig dock inte nämnvärt när jag springer.
Richard Blank
1978 • Alingsås
#17
•
27 juni 2011 kl 10:06
Gilla
Jag har gjort tvärt om. Använder nu mer nästan bara platta skor utan stöd med väldigt tunn sula och det är först nu (efter snart 7 månader) som min hälsporre börjar ge sig.
Så det kan gå åt andra hållet med.
Men som sagt, man ska alltid ta det lite långsamt med förändringar.
Jonny Boysing Ottosson
1959 • Sibbhult
#18
•
27 juni 2011 kl 10:12
Gilla
Tack Magnus
Det värmde,jag försökte inte göra någon grej av detta,bara vara en hjälpande hand för någon som kanske får eller håller på att få samma problem som jag hade.
Det var fan inte kul.
Sen vill jag ju inte skriva vad jag tänker och tycker,det håller jag för mig själv.
Trevlig Jogging sommar
Tomas Karlsson
1964 • Ekhagen
#19
•
27 juni 2011 kl 10:41
Gilla
Jag har liknande problem som Jonny. Har ont i hälen ibland, misstänker sliten hälkudde. När jag har besvär känns det mest när jag springer. Det brukar hjälpa att gå mycket i Foppa-tofflor och ha ett mjukt inlägg under hälen i de civila skorna. På sommaren när man gärna vill gå mycket i sandaler tenderar besväret att komma tillbaka lite.Funderar på om det finns nåt bra hälinlägg man liksom kan klistra fast på sandalen.
Johnny Bråttom
2007 • Stockholm
#20
•
27 juni 2011 kl 10:49
Gilla
Jag tycker sandaler borde förbjudas. Dock endast av estetiska skäl och endast de med fula remmar som många män har på sommaren. Fruktansvärda!

De obligatoriska piratbyxorna som man verkar få på köpet borde också förbjudas...
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.