27 april 2011 kl 23:12
Skor åldras rätt lite på några år och långsammare om man inte använder dem ofta. Att du fått löparknä kan f ö bero på att du använder fel skor, skor är oftare till skada än till hjälp. Sök lite på jogg och andra ställen så kan du ta del av livliga diskussioner om saken, särskilt om du kollar barfotatrådar mm.
En del anser att gamla slitna skor är bäst för dämpningen lurar kroppen.
Men envisas du med att landa på hälen så ska du ha bra dämpning där.
I vilket fall tycker jag man ska ha minst två par löparskor av olika modell och helst märke att växla mellan så att man undviker ensidig belastning. Om man inte är barfotalöpare förstås:-)