Löpning • Skador & Rehab • 4 inlägg • 3695 visningar •

Infektionskänslig - springa långt eller snabbt?

Liina
1975 • Göteborg
#1
•
16 april 2011 - 15:31
Gilla
Om man är känslig för infektioner (eller har dagisbarn hemma som i mitt fall), vad är bästa strategin att maxa träningen om man är lite lite förkyld eller om man vill undvika att rubba immunförsvaret. Kort snabb runda eller lång luuugn runda?

Mikael
1986 • Borås
#2
•
16 april 2011 kl 16:21
Gilla
Låg puls
Liina
1975 • Göteborg
#3
•
16 april 2011 kl 21:41
Gilla
Ja så skulle jag också gissa men undrar vad som finns vetenskapligt skrivet om saken..
Magnus Nilsson
1967 • Linköping
#4
•
17 april 2011 kl 00:49
Gilla
Du kan antagligen googla lika bra som jag, men min personliga erfarenhet är att när jag varit igång bra med lågpulsträningen så har inget i virus-bakterie-väg kunna påverka mig. Jag har kännt mig mer eller mindre osårbar vad gäller sjukdomar.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.