Löpning • Skador & Rehab • 2 inlägg • 3667 visningar •

Ont efter tåhävningar - sträckning? annorlunda träningsvärk?

Sanna
1990 • Lund
#1
•
30 mars 2011 - 14:19
Gilla
Vad kan man få för skador av att göra tåhävningar?
Gjorde några igår, bara 10x2 på varje ben och har nu
ordentligt ont i baksida lår. När jag går, när jag cyklar, när jag reser mig. Kan jag på ngt konstigt sätt ha fått en sträckning eller är det bara en ovanlig form av träningsvärk?
Kan tillägga att jag gör tåhävningar mer eller mindre regelbundet så det är ingen ny aktivitet =/
Oldboy
1952 • Danderyd
#2
•
30 mars 2011 kl 14:48
Gilla
Har aldrig fått annat än träningvärk i vaderna någon gång.
Har du det på båda sidorna skulle jag säga att det ändå är träningsvärk, man spänner baksida lår. Men är det bara i ena benet och noll i det andra så har du nog fått till någon konstig rörelse. Eller så är det något helt annat.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.