Platå

Hej,
Jag har mer eller mindre tränat i hela mitt liv och dom sista veckorna har jag tagit upp min löpning igen.
Det har gått riktigt bra och kunde snabbt öka lite längden på tränigspassen, Strax över timmen och känt mig riktigt stark.

Men när jag sprang sist fick jag en smärre chook....det var som jag hade en helt annan kropp. Det gick så trögt både i ben och flås så det fanns inget like. Nu har jag inte varit ute sen den dagen som var för några dagar sedan men det känns i kroppen nu att det nog skulle bli lika igen om spran ut nu.
Är detta vanligt är väl en del av min fråga och hur kan det komma sig att det kan kännas så otrolig skillnad. Jag känner mig inte sjuk alls och tycker mig vara noga med vad jag äter och att jag har en viss vila emellan. Kör även lite på en crosstrainer plus hantel och magövningar. Det har blivit upp till fyra till fem gånger i veckan men då inte allt samtidigt naturligtvis utan har varierat med dessa saker dag från dag.
Är tacksam för något slags svar.

Mvh Örjan