Problem med höger ben Knä/rumpa

Som rubriken lyder har jag fått ett märkligt problem med mitt högra ben. För en dryg månad sedan var jag ute på ett långpass. Tempot blev initialt något högre än vad jag tänkt mig men då känslan var bra och pulsen lägre än vanligt så fortsatte jag i detta tempo. Efter ca en mil började jag plötsligt få känningar i höger bak då det kändes som en nerv kommit i kläm. Denna irriterande känsla avtog inte men orsakade inte heller några problem förrän efter ca ytterligare 1km då det plötsligt smärtade till i yttersidan av höger knä. Denna smärta gjorde att jag knappt kunde gå och passet fick avbrytas. Jag haltade i två tre dagar innan smärtan var borta, sedan vilade jag helt i en och en halv vecka innan jag testade på ett kortare pass i lugnt tempo. Under själva löpningen kändes det inget men direkt jag stannade efter hemkomst återkom smärtan. Jag vilade i ytterligare en vecka innan jag sedan körde nästa pass och detta helt utan känning. Efter detta har jag löpt kortare pass var tredje dag utan problem fram tills nu i veckan då en ny konstig smärta uppstod efter avslutat pass. Känslan var som när man i tonåren hade växtverk men med en centrerad smärtpunkt just i knäets yttersida. Smärtan släppte dock ganska snabbt men jag har uppe i höger bak haft en stramande/brännande känsla sedan dess. Min fråga är om någon känner igen sig i något liknande och vad det kan vara. Ska jag söka vård? Fortsätta löpträna fast rehabträning? Tacksam för alla svar och tips!!