Löpning • Skador & Rehab • 4 inlägg • 3767 visningar •

Har jag muskelbristning ? Vad ska jag göra?

Racha
1993 • ramlösa
#1
•
30 januari 2011 - 13:14
Gilla
Muskelsträckning eller muskelbristning ?
Efter en snabb löpning kände jag en stark smärta längst ner på fotens framsida, sida och vaden började krampa. I dag är jag öm på benets nedre del. Jag misstänker att det rör sig om en muskelbristning.
Mina frågor är:
Kan det vara något annat?
Hur bör jag göra för att få igång muskeln igen?
När kan jag börja springa igen?
jag har även en liten knöl där det ömmar.
jag klarar av att springa 2-3 km innan smärtan uppkommer igen.

jätte tacksam om någon har varit med om likadant eller dela med er om vad ni tror !!!
Lars Svärd
1973 • Järfälla
#2
•
30 januari 2011 kl 14:06
Gilla
Usch! Gå och gör en undersökning. Det kan ju vara något som brustit som sagt, och då krävs det åtgärder.
Racha
1993 • ramlösa
#3
•
30 januari 2011 kl 15:07
Gilla
ska nog kolla upp det, börjar bli rädd att det handlar om en spricka i skelettet.
anna rr
1971 • Bromma
#4
•
30 januari 2011 kl 15:41
Gilla
Kyla och högläge med benet, linda gärna också. Läs på nätet om hur du tar hand om en muskelskada förta dygnet - grymt viktigt för bra rehab!! Du får absolut inte springa förrän du fått en diagnos, det kan få oväntade följder och lång läketid. Rekommenderar att du går till ortoped, idrottsläkare och/eller specialiserad naprapat för en korrekt diagnos. Lycka till!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.