1 juli 2010 - 07:06
Det tycks ju kunna yttra sig på lite olika sätt. Mina benhinnor, som har krånglat till och från sedan januari, har ibland ömmat när man klämmer på benet, men inte när jag springer. Men lika ofta så har jag känt mig "fin" i benen när jag klämmer på dem, men lik förbenat så har de ömmat när jag springer. Andra tillfällen så har det både ömmat när man klämmer och när jag springer.
Fast ibland när jag har varit hos sjukgymnasten och glatt konstaterat att ena benet inte ömmar när man klämmer på det så har han satt fingret på en punkt och sagt "Känns det något här?" varpå jag har ropat "Aj!". Så det är inte alltid man själv hittar de ömma punkterna. :-)
För mig har korrigering av löpsteg, inlägg, stretch, tåhävningar och massage hjälpt bra. Numera är jag i stort sett symptomfri. Det känns inget när jag springer, men jag märker att benhinnorna fortfarande blir lite irriterade då och då.
