7 juni 2010 kl 23:52
Det kan bero på de nya skorna samt att du har snört för hårt. Vid inspringning av nya skor är det bra att växla med de gamla under en inkörningsperiod.
Kör med de gamla de första passen efter att du återtar löpträningen igen, så är risken mindre att du få återfall.
Det behövs så lite för att en skada skall uppstå. I lördags var jag ute på ett pass i värmen och fick skav på ovansidan/sidan av foten, troligen pga att det blivit ett veck på tungan. Efter duschen satte jag på ett plåster ganska hårt så att en blodåder trycktes ihop och efter ett tag fick jag ont ini foten under plåstret. Jag tog bort det men smärtan var kvar i vissa lägen ett helt dygn (miss-skötte mig, då jag ansträngde foten på kvällen, när jag var på dans med några vänner, hade lovat köra)
